Đúng vậy, giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ (RLT) nhìn chung được coi là an toàn khi sử dụng đúng cách và có rất ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, độ an toàn phụ thuộc vào các yếu tố như chất lượng thiết bị, thời gian tiếp xúc và tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Dưới đây là phân tích chi tiết:
Các yếu tố an toàn của giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ
Không có tia cực tím
Khác với giường tắm nắng thông thường, giường RLT sử dụng đèn LED chỉ phát ra ánh sáng đỏ (630–700 nm) và cận hồng ngoại (800–900 nm). Các bước sóng này không chứa tia UV gây hại cho DNA, vốn có liên quan đến ung thư da.
Không sinh nhiệt và không xâm lấn
Ánh sáng được sử dụng là ánh sáng cường độ thấp (LLLT), nghĩa là nó không làm nóng hoặc gây bỏng da. Liệu pháp này đã được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) phê duyệt để giảm đau và điều trị các bệnh về da.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt nó cho một số mục đích sử dụng nhất định.
Một số thiết bị được phê duyệt để điều trị các tình trạng như đau cơ và khớp, mụn trứng cá và rụng tóc (ví dụ: Joovv và Celluma). Hãy kiểm tra xem thiết bị đã được FDA cấp phép 510(k) hay chưa.
Tác dụng phụ tối thiểu:
Hiếm gặp và nhẹ: mỏi mắt tạm thời, khô mắt hoặc hơi đỏ mắt (tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt – nên đeo kính bảo hộ).
Các rủi ro tiềm ẩn và biện pháp phòng ngừa:
Bảo vệ mắt:
Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng đỏ/cận hồng ngoại (NIR) mạnh có thể gây mỏi võng mạc. Luôn luôn sử dụng kính bảo hộ, đặc biệt là với giường có công suất cao.
Độ nhạy cảm của da:
Những người mắc các chứng rối loạn nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như lupus hoặc porphyria) hoặc đang dùng thuốc gây nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như kháng sinh hoặc Accutane) nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Lạm dụng:
Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Sử dụng quá nhiều (ví dụ: hơn 20 phút mỗi ngày) có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây kích ứng. Hãy tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất.
Các vấn đề về tuyến giáp:
Ánh sáng cận hồng ngoại có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp ở một số người. Những người bị cường giáp nên theo dõi các triệu chứng của mình.
Mang thai:
Hiện có rất ít nghiên cứu về vấn đề này. Để phòng ngừa, phụ nữ mang thai thường được khuyên nên tránh liệu pháp ánh sáng đỏ toàn thân (RLT).
Ai nên tránh sử dụng giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ?
Những người mắc ung thư da đang hoạt động (về mặt lý thuyết có nguy cơ kích thích các tế bào ác tính).
Những người sử dụng thuốc nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như tetracycline hoặc retinoid).
Những người bị động kinh (ánh sáng nhấp nháy có thể gây ra co giật trong một số trường hợp hiếm gặp).
Cách sử dụng an toàn:
Hãy chọn một thiết bị có thương hiệu uy tín.
Hãy chọn các thương hiệu đã được FDA chứng nhận hoặc kiểm nghiệm lâm sàng (ví dụ: Merican). Tránh các mẫu giá rẻ, không được chứng nhận.
Hãy tuân thủ các hướng dẫn về thời gian/khoảng cách.
Một buổi trị liệu điển hình kéo dài 10-20 phút, ở khoảng cách 6-12 inch so với giường, 3-5 lần mỗi tuần.
Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn:
Hãy đeo kính bảo hộ màu hổ phách hoặc kính mờ được thiết kế dành cho liệu pháp quang học laser (RLT).
Trước tiên hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ.
Hãy thử thoa lên một vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng.
Sự đồng thuận khoa học:
Một bài đánh giá năm 2023 trên tạp chí Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery đã xác nhận rằng liệu pháp laser tái tạo (RLT) an toàn cho hầu hết người dùng khi tuân thủ đúng quy trình.
Trong nhiều năm sử dụng, chưa có rủi ro dài hạn nào được xác định, nhưng nghiên cứu vẫn đang tiếp tục.
Tóm lại:
Giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ có nguy cơ thấp đối với hầu hết mọi người, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào. Hãy sử dụng các thiết bị chất lượng cao và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng.