Lợi ích của liệu pháp ánh sáng đỏ đối với chứng lo âu và trầm cảm

Những người mắc chứng rối loạn lo âu có thể nhận được một số lợi ích đáng kể từ liệu pháp ánh sáng đỏ, bao gồm:

Năng lượng bổ sung: Khi các tế bào trong da hấp thụ nhiều năng lượng hơn từ đèn đỏ được sử dụng trong liệu pháp ánh sáng đỏ, các tế bào sẽ tăng năng suất và tăng trưởng.Đổi lại, điều này làm tăng chức năng và sự mở rộng của chúng khắp cơ thể.Đôi khi, sự tăng cường năng lượng này chính là thứ mà một người cần để xử lý chứng trầm cảm của họ.Nói cách khác, năng lượng bổ sung có thể hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm của một người.

Ngủ ngon hơn: Những người mắc chứng lo âu thường xuyên khó ngủ do vấn đề này.Các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ sử dụng ánh sáng phân biệt trong tiềm thức giữa thời gian ngủ và không ngủ, điều này giúp những người sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ dễ dàng có được và duy trì giấc ngủ hơn.

Làn da khỏe mạnh hơn: Cơ thể và tâm trí có mối liên hệ mật thiết với nhau.Nếu bạn cải thiện thể chất của mình, chẳng hạn như trẻ hóa làn da thông qua liệu pháp ánh sáng đỏ, nó cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.