Tăng cường năng lượng tế bào: Các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ giúp tăng cường năng lượng tế bào bằng cách xuyên qua da. Khi năng lượng tế bào da tăng lên, những người tham gia trị liệu bằng ánh sáng đỏ sẽ nhận thấy sự gia tăng năng lượng tổng thể. Mức năng lượng cao hơn cũng có thể giúp những người đang chống chọi với chứng nghiện thuốc phiện duy trì sự tỉnh táo.
Ngủ ngon hơn: Nhiều người đang trong quá trình hồi phục và gặp khó khăn khi ngủ thường bị thiếu ngủ. Mặt khác, liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp củng cố mối liên hệ giữa thời gian thức và thời gian không thức trong não, giúp nhiều người sử dụng liệu pháp này dễ ngủ hơn vào ban đêm.