Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) được đánh giá cao nhờ những lợi ích không xâm lấn, từ việc thúc đẩy sản sinh collagen và giảm viêm đến hỗ trợ phục hồi cơ bắp và trẻ hóa da. Nhưng một câu hỏi phổ biến mà nhiều người dùng đặt ra là:Tôi có thể tắm sau khi sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ không?
Câu trả lời ngắn gọn: Có, bạn có thể tắm vòi sen.
Không có lý do y tế hay an toàn nào để tránh tắm sau khi điều trị bằng ánh sáng đỏ. Không giống như giường tắm nắng hoặc các phương pháp điều trị bằng tia cực tím, liệu pháp ánh sáng đỏ không sử dụng tia cực tím hoặc các sản phẩm cần thời gian để "tích hợp" trên da. Phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách kích thích các tế bào thông qua các bước sóng ánh sáng, và sau khi buổi điều trị kết thúc, tác dụng vẫn tiếp tục bên trong cơ thể - tắm sẽ không ảnh hưởng đến hiệu quả.
Các phương pháp tốt nhất cần tuân theo
Mặc dù bạn có thể tắm ngay sau đó, nhưng đây là một số mẹo để giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn sau điều trị:
1. Chờ 10-15 phút (Không bắt buộc nhưng nên làm)
Hãy để cơ thể bạn tự hạ nhiệt và cho các tế bào một chút thời gian để xử lý năng lượng đã hấp thụ. Một số người dùng thích đợi một chút trước khi tắm, đặc biệt nếu buổi tập cường độ cao hoặc là một phần của liệu trình chăm sóc sức khỏe.
2. Hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ.
Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mài mòn sau khi điều trị để tránh kích ứng da, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đã sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ để điều trị mụn trứng cá, chàm hoặc các tình trạng tương tự.
3. Dưỡng ẩm cho da của bạn
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể cải thiện khả năng hấp thụ của da. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum sau khi tắm có thể giúp giữ ẩm và hỗ trợ hiệu quả của liệu pháp.
4. Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh ngay sau đó.
Không nên tẩy tế bào chết ngay sau buổi trị liệu, vì da của bạn có thể nhạy cảm hơn bình thường.
Khi nào việc tắm rửa có thể quan trọng hơn
Nếu bạn thoa bất kỳ sản phẩm bôi ngoài da nào như kem dưỡng da, tinh dầu hoặc gel dẫn điện trước khi thực hiện liệu trình RLT, tốt nhất nên rửa sạch sau đó để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc kích ứng da.
Phần kết luận
Vâng, bạn có thể tắm sau khi sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ – không cần phải trì hoãn. Chỉ cần thực hiện quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng sau đó, và cơ thể bạn sẽ tiếp tục được hưởng lợi từ liệu trình điều trị rất lâu sau khi kết thúc.