Một đánh giá và phân tích tổng hợp năm 2016 của các nhà nghiên cứu Brazil đã xem xét tất cả các nghiên cứu hiện có về khả năng của liệu pháp ánh sáng để tăng hiệu suất cơ bắp và khả năng tập luyện tổng thể. Mười sáu nghiên cứu với 297 người tham gia đã được đưa vào.
Các thông số về khả năng tập luyện bao gồm số lần lặp lại, thời gian đến khi kiệt sức, nồng độ lactate trong máu và hoạt động của lactate dehydrogenase.
Các thông số hoạt động của cơ bao gồm mô-men xoắn, công suất và sức mạnh.
