Sống chung với bệnh viêm khớp thường đồng nghĩa với việc phải đối phó với những cơn đau, cứng khớp và hạn chế vận động hàng ngày. Đối với những người đang tìm kiếm các phương pháp không dùng thuốc để hỗ trợ giảm đau khớp,liệu pháp ánh sáng đỏđã trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến tại các phòng khám sức khỏe và trong các chương trình chăm sóc tại nhà.
Vì sao liệu pháp ánh sáng được sử dụng trong điều trị khớp?
Liệu pháp ánh sáng đỏ cung cấp năng lượng ánh sáng nhẹ nhàng, tập trung mà không tạo nhiệt hoặc tia cực tím. Không giống như thuốc giảm đau bôi ngoài da hoặc thuốc uống, liệu pháp này:
-
Không gây kích ứng da
-
Có thể sử dụng thường xuyên
-
Dễ dàng tích hợp vào các thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày.
Điều này khiến nó trở nên hấp dẫn cho việc quản lý khớp lâu dài.
Những lợi ích chính dành cho người bị viêm khớp
Các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ thường xuyên có thể giúp ích:
-
Giảm cứng khớp buổi sáng
-
Giảm đau nhức khớp sau hoạt động
-
Cải thiện sự thoải mái tổng thể của khớp
-
Hỗ trợ khả năng vận động và sự linh hoạt tốt hơn
Bằng cách giải quyết cả cơn đau và tình trạng viêm tiềm ẩn, liệu pháp ánh sáng đỏ hỗ trợ cuộc sống hàng ngày thoải mái hơn.
Liệu pháp ánh sáng đỏ toàn thân so với liệu pháp ánh sáng đỏ cục bộ
Các thiết bị cục bộ thường được sử dụng cho bàn tay, đầu gối, vai và hông. Mặt khác, giường trị liệu ánh sáng đỏ toàn thân mang lại:
-
Ngay cả khi tiếp xúc ở nhiều khớp
-
Thư giãn các cơ xung quanh
-
Hỗ trợ sức khỏe tổng thể hệ cơ xương khớp
Điều này đặc biệt hữu ích cho những người bị ảnh hưởng nhiều khớp.
Ai sẽ được hưởng lợi nhiều nhất?
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể phù hợp cho:
-
Những người bị thoái hóa khớp
-
Những người bị cứng khớp do tuổi tác
-
Những người muốn bổ sung kiến thức cho các chương trình vật lý trị liệu hoặc tập thể dục.
Phương pháp này thường được sử dụng kết hợp với các bài tập giãn cơ, vận động nhẹ nhàng và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Lưu ý về an toàn và sử dụng
Liệu pháp ánh sáng đỏ nhìn chung an toàn, nhưng:
-
Nó không nên thay thế cho việc điều trị y tế.
-
Viêm khớp nặng hoặc viêm mạn tính cần được theo dõi bởi chuyên gia.
-
Nên sử dụng đều đặn và với liều lượng vừa phải.
Lời kết
Mặc dù liệu pháp ánh sáng đỏ không phải là phương pháp chữa khỏi viêm khớp, nhưng nó mang lại một cách nhẹ nhàng, không xâm lấn để hỗ trợ sự thoải mái của khớp, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Khi được sử dụng như một phần của kế hoạch chăm sóc khớp toàn diện, nó có thể giúp mọi người duy trì hoạt động và di chuyển dễ dàng hơn.
