Nhiều người nhận thấy tóc mình sáng màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào mùa hè, vì vậy việc thắc mắc liệu máy tắm nắng – với tia UV tập trung – có thể gây ra hiện tượng tương tự hay không là điều dễ hiểu. Câu trả lời ngắn gọn là có, máy tắm nắng có thể làm sáng màu tóc, nhưng quá trình, kết quả và rủi ro khác với ánh nắng mặt trời tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu cách thức hoạt động, những điều cần biết và cách giữ cho mái tóc khỏe mạnh.
1. Cơ chế làm sáng tóc của giường tắm nắng: Khoa học về sắc tố và tia UV
Màu tóc đến từ một loại sắc tố gọi là melanin, được sản sinh trong nang tóc. Giường tắm nắng làm sáng tóc bằng cách phá vỡ melanin này — đây là quy trình từng bước:
Tia cực tím tác động lên melanin: Giường tắm nắng phát ra tia UVA và UVB (giống như ánh nắng mặt trời). Tia UVA xuyên sâu vào thân tóc, trong khi tia UVB ảnh hưởng đến lớp ngoài cùng. Cả hai loại tia này đều phá vỡ cấu trúc hóa học của melanin.
Sự phân hủy melanin diễn ra theo thời gian: Khi các phân tử melanin bị phá vỡ, chúng mất khả năng hấp thụ ánh sáng và phản chiếu màu sắc. Điều này làm cho tóc trông sáng màu hơn—tương tự như cách ánh nắng mặt trời làm phai màu áo tối màu.
Kết quả phụ thuộc vào loại tóc: Tóc sẫm màu (có nhiều melanin) có thể sáng hơn một chút, chuyển sang tông màu ấm hơn (ví dụ: từ nâu sang hạt dẻ). Tóc sáng màu (vàng, nâu nhạt) có thể sáng hơn rõ rệt hoặc thậm chí xuất hiện các lọn tóc highlight. Tóc bạc hoặc tóc trắng, không có melanin, sẽ không sáng hơn nữa.
2. Điều cần biết: Sẽ có bao nhiêu tia sét và tốc độ sét đánh như thế nào?
Việc làm sáng tóc bằng giường tắm nắng không diễn ra tức thì—nó cần thời gian và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là những điều thường thấy:
Kết quả dần dần: Bạn sẽ không thấy da sáng hơn ngay sau một lần điều trị. Hầu hết mọi người nhận thấy sự thay đổi nhẹ sau 3-5 lần điều trị (mỗi lần 10-15 phút). Da sáng hơn đáng kể (ví dụ: 1-2 tông màu) có thể cần 2-3 tuần điều trị đều đặn.
Làm sáng tóc từ nhẹ đến vừa phải: Máy tắm nắng hiếm khi làm sáng tóc quá 2 tông màu. Chúng thích hợp hơn cho việc làm sáng nhẹ nhàng hoặc làm nổi bật những điểm nhấn tự nhiên hơn là thay đổi màu tóc mạnh mẽ (ví dụ: từ đen sang vàng).
Tình trạng màu không đều có thể xảy ra: Tóc đã bị hư tổn (do tạo kiểu bằng nhiệt hoặc nhuộm) có thể lên màu nhanh hơn tóc khỏe. Điều này có thể dẫn đến màu không đều, đặc biệt nếu tóc khô hoặc dễ gãy.
3. Rủi ro: Vì sao giường tắm nắng gây hại cho tóc
Mặc dù giường tắm nắng có thể làm sáng màu tóc, nhưng chúng cũng gây hư tổn cho tóc—đôi khi là khá nghiêm trọng. Dưới đây là những rủi ro chính:
Khô và dễ gãy: Tia UV làm mất đi lớp dầu tự nhiên (bã nhờn) trên tóc và phá vỡ lớp biểu bì (lớp bảo vệ bên ngoài của sợi tóc). Điều này khiến tóc trở nên khô, xơ rối và dễ gãy rụng.
Hiện tượng phai màu (đối với tóc nhuộm): Nếu bạn đã nhuộm hoặc tẩy tóc, giường tắm nắng có thể làm phai màu thuốc nhuộm nhân tạo nhanh hơn ánh nắng mặt trời tự nhiên. Điều này có thể khiến tóc vàng nhuộm bị xỉn màu hoặc làm cho tóc nhuộm tối màu trông xỉn đi.
Cấu trúc tóc suy yếu: Theo thời gian, việc tiếp xúc liên tục với tia UV sẽ phá vỡ protein (keratin) trong tóc, khiến tóc trở nên mỏng và yếu. Điều này có thể dẫn đến chẻ ngọn và rụng tóc (trong trường hợp nặng).
4. Mẹo bảo vệ tóc khi sử dụng giường tắm nắng
Nếu bạn muốn làm sáng màu tóc bằng phương pháp tắm nắng nhưng muốn giảm thiểu hư tổn, hãy làm theo các bước sau:
Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc: Thoa dầu xả không cần xả lại, dầu dưỡng tóc (ví dụ: dầu dừa, dầu argan) hoặc xịt dưỡng tóc chống tia cực tím trước mỗi lần sử dụng. Các sản phẩm này sẽ phủ lên thân tóc và giữ ẩm.
Che chắn tóc giữa các lần nhuộm: Đeo mũ hoặc khăn khi ra ngoài trời để tránh tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng tóc khô quá mức và làm sáng màu không đều.
Giới hạn thời gian và tần suất sử dụng: Chỉ nên sử dụng trong 10-15 phút mỗi lần, 2-3 lần một tuần. Sử dụng lâu hơn hoặc thường xuyên hơn sẽ làm tăng tổn thương mà không giúp làm sáng tóc hiệu quả hơn.
Dưỡng ẩm sâu thường xuyên: Sau khi tắm nắng, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm sâu một hoặc hai lần một tuần để bổ sung độ ẩm và phục hồi lớp biểu bì.
Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Không sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc khi sử dụng giường tắm nắng - nhiệt sẽ làm tóc khô và gãy rụng hơn.
5. Những câu hỏi thường gặp về giường tắm nắng và làm sáng tóc
Câu 1: Máy tắm nắng có thể làm sáng màu tóc đã nhuộm hoặc tẩy không?
Đúng vậy, nhưng chúng thường làm phai màu nhuộm nhân tạo thay vì tạo ra vẻ ngoài sáng tự nhiên. Tóc nhuộm có thể bị xỉn màu (đối với tóc vàng) hoặc mất đi độ tươi tắn (đối với tóc tối màu). Tóc tẩy, vốn đã yếu, sẽ càng khô hơn và dễ gãy rụng hơn.
Câu 2: Liệu phương pháp làm trắng da bằng giường tắm nắng có tốt hơn ánh nắng mặt trời tự nhiên không?
Không – ánh nắng mặt trời tự nhiên dịu nhẹ hơn cho tóc. Tia UV từ máy tắm nắng tập trung sẽ làm hư tổn tóc nhanh hơn, trong khi tia UV của ánh nắng mặt trời có cường độ thấp hơn và tác dụng từ từ hơn. Để làm sáng tóc một cách nhẹ nhàng, việc dành thời gian ngoài trời (với sản phẩm bảo vệ tóc) sẽ an toàn hơn.
Câu 3: Tôi có thể dùng giường tắm nắng để làm sáng màu tóc nếu tóc tôi đã bị hư tổn không?
Không nên sử dụng giường tắm nắng. Tóc hư tổn có lớp biểu bì yếu, vì vậy tia UV sẽ làm hư tổn thêm. Điều này có thể dẫn đến gãy rụng nghiêm trọng hoặc màu tóc không đều. Hãy tập trung vào việc phục hồi tóc trước (bằng cách dưỡng sâu) trước khi cân nhắc đến việc sử dụng giường tắm nắng.
6. Những điểm chính cần ghi nhớ: Giường tắm nắng và việc làm sáng tóc
Máy tắm nắng có thể làm sáng tóc bằng cách phá vỡ melanin, nhưng kết quả diễn ra từ từ, không rõ rệt và phụ thuộc vào loại tóc.
Máy tắm nắng gây hại cho tóc bằng cách làm khô, làm suy yếu cấu trúc tóc và làm phai màu tóc nhuộm.
Nếu bạn chọn sử dụng giường tắm nắng để làm sáng tóc, hãy ưu tiên bảo vệ tóc: sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa bộ lọc tia UV, hạn chế số lần tắm nắng và dưỡng tóc chuyên sâu thường xuyên.
Để làm sáng tóc an toàn hơn, hãy chọn ánh nắng mặt trời tự nhiên (có bảo vệ) hoặc các phương pháp làm sáng tóc tại salon (ví dụ: highlight, balayage) được thiết kế để làm sáng tóc mà không gây hư tổn quá mức.
Sức khỏe của tóc nên được ưu tiên hàng đầu — việc làm sáng tóc nhẹ nhàng không đáng để đánh đổi lấy mái tóc giòn, dễ gãy rụng.
Nếu bạn đang tìm kiếm những cách an toàn hơn để làm sáng tóc tại nhà, tôi có thể lập một danh sách các phương pháp làm sáng tóc tự chế, không dùng tia cực tím (sử dụng các nguyên liệu như nước chanh hoặc mật ong) nhẹ nhàng hơn cho tóc của bạn. Bạn thấy điều đó có hữu ích không?