Các phương pháp điều trị bằng liệu pháp ánh sáng đã được thử nghiệm trong hàng trăm thử nghiệm lâm sàng được đánh giá ngang hàng và được chứng minh là an toàn và dung nạp tốt. [1,2] Nhưng liệu bạn có thể lạm dụng liệu pháp ánh sáng không? Việc sử dụng liệu pháp ánh sáng quá mức là không cần thiết, nhưng khó có thể gây hại. Các tế bào trong cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ một lượng ánh sáng nhất định tại một thời điểm. Nếu bạn tiếp tục chiếu thiết bị liệu pháp ánh sáng vào cùng một khu vực, bạn sẽ không thấy thêm lợi ích. Đây là lý do tại sao hầu hết các thương hiệu liệu pháp ánh sáng dành cho người tiêu dùng khuyên nên đợi 4-8 giờ giữa các lần điều trị bằng liệu pháp ánh sáng.
Tiến sĩ Michael Hamblin của Trường Y Harvard là một nhà nghiên cứu hàng đầu về liệu pháp ánh sáng, người đã tham gia vào hơn 300 thử nghiệm và nghiên cứu về liệu pháp ánh sáng. Mặc dù nó sẽ không cải thiện kết quả, Tiến sĩ Hamblin tin rằng việc sử dụng liệu pháp ánh sáng quá mức nhìn chung là an toàn và sẽ không gây tổn thương da. [3]
Kết luận: Liệu pháp ánh sáng đều đặn hàng ngày là tối ưu.
Có rất nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng khác nhau và nhiều lý do để sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nhưng nhìn chung, chìa khóa để thấy được kết quả là sử dụng liệu pháp ánh sáng càng đều đặn càng tốt. Lý tưởng nhất là mỗi ngày, hoặc 2-3 lần mỗi ngày đối với các vùng da có vấn đề cụ thể như mụn rộp hoặc các bệnh lý về da khác.
Nguồn và tài liệu tham khảo:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Liệu pháp laser (ánh sáng) mức độ thấp (LLLT) trên da: kích thích, chữa lành, phục hồi. Hội thảo về Y học và Phẫu thuật Da liễu. Tháng 3 năm 2013.
[2] Wunsch A và Matuschka K. Thử nghiệm có kiểm soát để xác định hiệu quả của điều trị bằng ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại đối với sự hài lòng của bệnh nhân, giảm nếp nhăn, độ thô ráp của da và tăng mật độ collagen trong da. Y học quang học và phẫu thuật laser. Tháng 2 năm 2014
[3] Hamblin M. “Cơ chế và ứng dụng của tác dụng chống viêm của quang sinh học điều biến.” AIMS Biophys. 2017.