Liệu pháp ánh sáng đỏ nổi tiếng với những lợi ích cho da, giảm đau và sức khỏe tổng thể. Nhưng cũng giống như nhiều phương pháp điều trị khác, bạn có thể tự hỏi:Liệu có thể làm quá mức không?
Tính an toàn của liệu pháp ánh sáng đỏ
Liệu pháp ánh sáng đỏ được coi làkhông xâm lấn và an toànVì phương pháp này không sử dụng tia cực tím và không gây bỏng da. Hầu hết các tác dụng phụ đều hiếm gặp và nhẹ, chẳng hạn như đỏ da hoặc khô da tạm thời.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng nó quá nhiều?
Mặc dù thỉnh thoảng tập thêm một buổi không nguy hiểm, nhưng lạm dụng có thể dẫn đến:
-
Kích ứng hoặc nhạy cảm da
-
Đau đầu hoặc mỏi mắt tạm thời(nếu không sử dụng thiết bị bảo vệ mắt phù hợp)
-
Kết quả đạt đỉnh— Việc tiếp xúc với nhiều ánh sáng hơn không nhất thiết đồng nghĩa với kết quả tốt hơn.
Tế bào cần thời gian nghỉ ngơi và tái tạo giữa các lần điều trị. Lạm dụng điều trị có thể làm giảm hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng được đề xuất
-
3-5 buổi mỗi tuầnĐiều này thường xảy ra lúc đầu.
-
Mỗi buổi học thường kéo dài bao lâu10–20 phútTùy thuộc vào thiết bị.
-
Khi có kết quả, hãy giảm xuống.1-2 buổi trị liệu duy trì mỗi tuần.
Tóm lại
Vâng, điều đó hoàn toàn có thể.lạm dụng liệu pháp ánh sáng đỏTuy nhiên, rủi ro thấp nếu bạn tuân theo các hướng dẫn được khuyến nghị. Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn — sự nhất quán và cân bằng là chìa khóa để đạt được kết quả an toàn và hiệu quả.
Lời khuyên: Luôn tuân theo hướng dẫn của thiết bị và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu bạn không chắc chắn về tần số phù hợp.