Vâng, bạn hoàn toàn có thể kết hợp liệu pháp ánh sáng đỏ và ánh sáng xanh trong cùng một buổi điều trị, và việc này có thể giúp tăng cường hiệu quả đối với một số vấn đề về da và sức khỏe. Sau đây là những điều bạn cần biết:
Tại sao nên kết hợp ánh sáng đỏ và xanh lam?
Lợi ích bổ sung
Ánh sáng đỏ (630–660nm):
Thẩm thấu sâu hơn → kích thích sản sinh collagen, giảm viêm, đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Ánh sáng xanh (415–450nm):
Tác động lên bề mặt da → tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (P. acnes), giảm sản sinh dầu.
Hiệu ứng hiệp đồng
Đối với mụn trứng cá: Ánh sáng xanh tiêu diệt vi khuẩn trong khi ánh sáng đỏ giúp giảm mẩn đỏ và sẹo.
Đối với chứng lão hóa: Màu đỏ giúp tăng cường sản sinh collagen trong khi màu xanh có thể cải thiện kết cấu da.
Cách sử dụng chúng cùng nhau
Phương án 1: Điều trị tuần tự
Ví dụ:
Bắt đầu bằng liệu pháp ánh sáng xanh (5-10 phút) để điều trị mụn.
Tiếp theo, sử dụng ánh sáng đỏ (10-20 phút) để làm dịu da và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Phương án 2: Điều trị đồng thời
Một số thiết bị (ví dụ: CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) phát ra cả hai bước sóng cùng một lúc.
Phương án 3: Luân phiên các ngày
Ánh sáng xanh (Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu) trị mụn.
Liệu pháp ánh sáng đỏ T/Th/Sa để chống lão hóa.
Ứng dụng tốt nhất của liệu pháp kết hợp
Da dễ nổi mụn
Ánh sáng xanh tiêu diệt vi khuẩn; ánh sáng đỏ giúp giảm viêm và làm mờ vết thâm sau mụn.
Nghiên cứu: Một thử nghiệm năm 2009 được công bố trên Tạp chí Trị liệu Thẩm mỹ và Laser cho thấy liệu pháp kết hợp cải thiện mụn trứng cá lên đến 77% so với 50% khi chỉ sử dụng ánh sáng xanh.
Da dầu + Da lão hóa
Màu xanh dương điều tiết bã nhờn; màu đỏ làm mờ nếp nhăn.
Quá trình hồi phục sau thủ thuật
Sau các liệu trình chăm sóc da mặt/tẩy tế bào chết, ánh sáng đỏ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi trong khi ánh sáng xanh giúp ngăn ngừa mụn.
An toàn & Biện pháp phòng ngừa
Nhìn chung an toàn cho hầu hết các loại da (không tia UV, không xâm lấn).
Nên tránh nếu:
Bạn bị bệnh rối loạn chuyển hóa porphyrin hoặc lupus (nhạy cảm với ánh sáng xanh).
Bạn đang sử dụng các loại thuốc gây nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ: Accutane, một số loại kháng sinh).
Hãy bắt đầu từ từ: 3-5 phút mỗi lần chiếu sáng, 2-3 lần/tuần, sau đó tăng dần thời gian.
Mẹo hay:
Đối với mụn trứng cá nặng, hãy kết hợp với axit salicylic hoặc niacinamide — ánh sáng xanh sẽ tăng cường tác dụng của chúng. Để chống lão hóa, hãy thoa serum vitamin C trước khi sử dụng ánh sáng đỏ.