Bạn nên sử dụng liệu pháp ánh sáng bao nhiêu ngày một tuần? Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện các liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng mỗi ngày hoặc ít nhất 5 lần mỗi tuần. Tính nhất quán là rất quan trọng để trị liệu bằng ánh sáng hiệu quả. Bạn càng sử dụng liệu pháp ánh sáng thường xuyên thì kết quả của bạn sẽ càng tốt. Một phương pháp điều trị có thể mang lại lợi ích ngắn hạn, nhưng cần phải điều trị bằng ánh sáng thường xuyên để thấy được tác dụng lâu dài hơn. Vì việc sử dụng thường xuyên rất quan trọng nên việc sử dụng thiết bị trị liệu bằng ánh sáng cá nhân sẽ hiệu quả hơn là đến spa hoặc bác sĩ da liễu để điều trị ít thường xuyên hơn.
Có rất nhiều loại thiết bị trị liệu bằng ánh sáng cá nhân và các hướng dẫn điều trị cũng như cách thực hành tốt nhất cũng khác nhau. Nếu bạn đang sử dụng một thiết bị nhắm mục tiêu cho các tình trạng da như Luminance RED, thì bạn sẽ sử dụng liệu pháp ánh sáng khác với thiết bị lớn hơn được thiết kế để sử dụng cho toàn bộ cơ thể, chẳng hạn như Đèn trị liệu LED Merican.
Kết luận: Liệu pháp ánh sáng hàng ngày nhất quán là tối ưu
Có nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng khác nhau và lý do nên sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nhưng nói chung, chìa khóa để thấy được kết quả là sử dụng liệu pháp ánh sáng một cách nhất quán nhất có thể. Lý tưởng nhất là mỗi ngày, hoặc 2-3 lần mỗi ngày đối với các vấn đề cụ thể như vết loét lạnh hoặc các tình trạng da khác.