Bạn nên sử dụng liệu pháp ánh sáng bao nhiêu ngày một tuần? Để đạt kết quả tốt nhất, hãy thực hiện liệu pháp ánh sáng mỗi ngày, hoặc ít nhất 5 lần trở lên mỗi tuần. Tính kiên trì rất quan trọng đối với hiệu quả của liệu pháp ánh sáng. Bạn càng sử dụng liệu pháp ánh sáng thường xuyên, kết quả sẽ càng tốt hơn. Một lần điều trị có thể mang lại lợi ích ngắn hạn, nhưng cần phải sử dụng liệu pháp ánh sáng thường xuyên để thấy được hiệu quả lâu dài hơn. Vì việc sử dụng thường xuyên rất quan trọng, nên việc sử dụng thiết bị liệu pháp ánh sáng cá nhân sẽ hiệu quả hơn so với việc đến spa hoặc bác sĩ da liễu để điều trị không thường xuyên.
Có rất nhiều loại thiết bị trị liệu ánh sáng cá nhân, và hướng dẫn điều trị cũng như các phương pháp tốt nhất cũng khác nhau. Nếu bạn đang sử dụng thiết bị chuyên dụng cho các vấn đề về da như Luminance RED, bạn sẽ sử dụng liệu pháp ánh sáng khác với thiết bị lớn hơn được thiết kế để sử dụng toàn thân, chẳng hạn như đèn trị liệu LED Merican.
Kết luận: Liệu pháp ánh sáng đều đặn hàng ngày là tối ưu.
Có rất nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng khác nhau và nhiều lý do để sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nhưng nhìn chung, chìa khóa để thấy được kết quả là sử dụng liệu pháp ánh sáng càng đều đặn càng tốt. Lý tưởng nhất là mỗi ngày, hoặc 2-3 lần mỗi ngày đối với các vùng da có vấn đề cụ thể như mụn rộp hoặc các bệnh lý về da khác.