Ngày càng có nhiều người áp dụng liệu pháp ánh sáng đỏ để giảm các tình trạng da mãn tính, giảm đau cơ và đau khớp hoặc thậm chí để giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Nhưng tần suất bạn nên sử dụng giường trị liệu bằng đèn đỏ là bao nhiêu?
Không giống như nhiều phương pháp trị liệu phù hợp với tất cả mọi người, liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp điều trị có khả năng tùy chỉnh cao và được cá nhân hóa. Liệu pháp ánh sáng đỏ, còn được gọi là điều chế quang sinh học (PBMT), sử dụng sức mạnh của ánh sáng để kích thích sản xuất năng lượng và chữa lành bên trong tế bào. Liệu pháp ánh sáng đỏ là phương pháp điều trị phụ thuộc vào liều lượng, có nghĩa là phản ứng của cơ thể bạn sẽ được cải thiện sau mỗi buổi trị liệu. Một lịch trình điều trị nhất quán sẽ mang lại kết quả tốt nhất.
Nhiều bệnh nhân băn khoăn về tần suất nên sử dụng giường trị liệu bằng đèn đỏ. Câu trả lời là – nó còn tùy. Một số người cần điều trị thường xuyên, trong khi những người khác có thể thỉnh thoảng điều trị được. Hầu hết đều nhận được kết quả tốt với buổi tập kéo dài 15 phút, 3-5 lần mỗi tuần trong vài tháng. Tần suất bạn sử dụng giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bạn muốn điều trị, tuổi tác và sức khỏe tổng thể cũng như độ nhạy cảm của bạn với ánh sáng.
Vì mỗi người đều khác nhau nên sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn bắt đầu từ từ và dần dần tiến tới các buổi học thường xuyên. Bạn có thể muốn bắt đầu với buổi tập 10 phút cách ngày trong tuần đầu tiên. Nếu bạn bị đỏ hoặc căng da tạm thời, hãy giảm thời gian trị liệu. Nếu bạn không bị mẩn đỏ hoặc căng cứng, bạn có thể kéo dài thời gian trị liệu hàng ngày lên tổng cộng từ 15 đến 20 phút.
Sự chữa lành xảy ra ở cấp độ tế bào và tế bào cần có thời gian để chữa lành và tái tạo. Liệu pháp ánh sáng đỏ bắt đầu có tác dụng ngay lập tức và kết quả chỉ trở nên tốt hơn sau mỗi buổi trị liệu. Sự cải thiện các vấn đề lâu dài thường thấy rõ sau 8 đến 12 tuần sử dụng đều đặn.
Cũng như các phương pháp điều trị khác, kết quả của liệu pháp ánh sáng đỏ có tác dụng lâu dài nhưng không lâu dài. Điều này đặc biệt đúng đối với tình trạng da, vì các tế bào da mới thay thế các tế bào da cũ đã được điều trị khá nhanh chóng. Sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ và các phương pháp điều trị khác trong thời gian dài mang lại kết quả tốt hơn, nhưng bệnh nhân đôi khi không muốn tuân thủ kế hoạch điều trị lâu dài.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường có thể giúp khách hàng tuân thủ kế hoạch điều trị bằng cách kết hợp liệu pháp ánh sáng đỏ với các phương pháp điều trị khác. Thực hiện hai hoặc nhiều lần điều trị trong mỗi lần khám giúp khách hàng tiết kiệm thời gian quý báu và tận hưởng kết quả tốt hơn. Khách hàng cũng được khuyến khích bởi thực tế là liệu pháp ánh sáng đỏ rất an toàn – vì nó không gây hại cho da hoặc các mô bên dưới nên hầu như không có nguy cơ lạm dụng nó. Hơn nữa, việc điều trị không dùng thuốc hiếm khi có bất kỳ tác dụng phụ nào.