Liều lượng liệu pháp ánh sáng được tính bằng công thức sau:
Mật độ công suất x Thời gian = Liều lượng
May mắn thay, hầu hết các nghiên cứu gần đây đều sử dụng các đơn vị tiêu chuẩn để mô tả quy trình của họ:
Mật độ công suất tính bằng mW/cm² (milliwatt trên centimet vuông)
Thời gian tính bằng giây
Liều lượng tính bằng J/cm² (Joule trên centimet vuông)
Đối với liệu pháp ánh sáng tại nhà, mật độ công suất là yếu tố quan trọng nhất bạn cần biết – nếu không biết, bạn sẽ không thể xác định được thời gian cần sử dụng thiết bị để đạt được liều lượng nhất định. Nó đơn giản là thước đo độ mạnh của cường độ ánh sáng (hay số lượng photon trong một đơn vị diện tích).
Với đèn LED có góc chiếu sáng nghiêng, ánh sáng sẽ lan tỏa khi di chuyển, bao phủ một diện tích ngày càng rộng hơn. Điều này có nghĩa là cường độ ánh sáng tương đối tại bất kỳ điểm nào sẽ yếu đi khi khoảng cách từ nguồn sáng tăng lên. Sự khác biệt về góc chiếu sáng của đèn LED cũng ảnh hưởng đến mật độ công suất. Ví dụ, đèn LED 3W/10° sẽ chiếu ánh sáng có mật độ công suất cao hơn và xa hơn so với đèn LED 3W/120°, vốn sẽ chiếu ánh sáng yếu hơn trên một diện tích lớn hơn.
Các nghiên cứu về liệu pháp ánh sáng thường sử dụng mật độ công suất từ ~10mW/cm² đến tối đa ~200mW/cm².
Liều lượng chỉ đơn giản là cho biết mật độ năng lượng đó được áp dụng trong bao lâu. Cường độ ánh sáng càng cao thì thời gian áp dụng càng ngắn:
Khi chiếu xạ 5mW/cm² trong 200 giây sẽ cho năng lượng 1J/cm².
Cường độ dòng điện 20mW/cm² tác dụng trong 50 giây sẽ tạo ra năng lượng 1J/cm².
Khi chiếu xạ 100mW/cm² trong 10 giây sẽ cho năng lượng 1J/cm².
Các đơn vị mW/cm² và giây này cho kết quả tính bằng mJ/cm² – chỉ cần nhân kết quả đó với 0,001 để có được giá trị tính bằng J/cm². Công thức đầy đủ, có tính đến các đơn vị chuẩn, do đó là:
Liều lượng = Mật độ công suất x Thời gian x 0,001