Giường tắm nắng đứng, còn được gọi là "buồng tắm nắng thẳng đứng", có thể mang lại kết quả nhanh hơn và đều màu hơn so với giường nằm truyền thống, miễn là bạn đặt mình đúng tư thế. Hãy đọc tiếp hướng dẫn từng bước của chúng tôi để có được làn da rám nắng đẹp nhất và tránh những lỗi thường gặp.
Hướng dẫn từng bước cách đứng đúng tư thế:
1. Chuẩn bị trước khi tắm nắng:
Tẩy tế bào chết và cạo lông 24 giờ trước đó – điều này đảm bảo màu nhuộm đều hơn.
Hãy sử dụng kem chống nắng dành cho việc tắm nắng trong nhà (không dùng dầu hoặc các sản phẩm dành cho ngoài trời).
Có thể dùng miếng dán dùng một lần hoặc đồ lót (nếu muốn).
2. Bước vào buồng chụp ảnh:
Cởi bỏ toàn bộ quần áo và trang sức (để tránh vết rám nắng).
Hãy đeo kính bảo hộ (tuyệt đối không được tắm nắng mà không đeo kính!).
Bước vào trong và đóng cửa thật chắc.
3. Tư thế đứng đúng:
Đứng với hai chân rộng bằng vai để giữ thăng bằng một cách thoải mái.
Giữ hai tay hơi cách xa cơ thể (tạo thành hình chữ 'T') để tránh vùng da dưới cánh tay bị nhợt nhạt.
Đặt lòng bàn tay hướng về phía trước hoặc lên cán cầm – cách này giúp làm rám nắng đều phần bên trong cánh tay.
Thả lỏng vai để tránh gù lưng và ngăn ngừa tình trạng rám nắng không đều ở ngực và lưng.
4. Trong suốt buổi học:
Xoay 90° mỗi 2-3 phút (nếu có thể) để đảm bảo tất cả các mặt đều nhận được lượng tia UV như nhau.
Tránh tựa lưng vào tường vì điều này sẽ tạo ra những chỗ gồ ghề.
Hãy hít thở bình thường và giữ bình tĩnh; hầu hết các buổi trị liệu kéo dài 8-12 phút.
5. Chăm sóc sau khi tắm nắng:
Dưỡng ẩm ngay lập tức để giữ màu tóc.
Nếu sử dụng sản phẩm làm nâu da, hãy đợi 4-6 tiếng trước khi tắm để cho các chất DHA phát huy tác dụng.
Những lỗi thường gặp cần tránh:
❌ Khoanh tay – gây ra các vệt trắng.
Đứng quá lâu có thể dẫn đến màu sắc không đều, vì vậy nên thực hiện các chuyển động nhẹ nhàng.
❌ Không đeo kính bảo hộ – có nguy cơ gây tổn thương mắt (ngay cả khi nhắm mắt!).
❌ Sử dụng dầu tắm nắng ngoài trời có thể gây bỏng và làm hỏng buồng tắm nắng.
Lợi ích của giường đứng so với giường nằm:
- Làn da rám nắng đều màu hơn: không có điểm tỳ đè hay nếp nhăn.
- Kết quả nhanh hơn: tiếp xúc với tia UV mạnh hơn (thời gian trung bình mỗi lần: 8–12 phút).
- Vệ sinh: không tiếp xúc trực tiếp với bề mặt acrylic.
Ai nên tránh sử dụng giường đứng?
Những người có vấn đề về thăng bằng nên bám vào tay vịn nếu cần.
Những người dễ bị chứng sợ không gian hẹp (các buồng đều khép kín).
Những người có làn da rất trắng (bắt đầu với 3-5 phút để kiểm tra độ nhạy cảm).
Lời khuyên cuối cùng: lần đầu tiên sử dụng, hãy nhờ nhân viên salon hướng dẫn cách dùng buồng tắm nắng. Nhiều buồng tắm nắng có quạt hoặc tính năng âm thanh tích hợp để giúp bạn có trải nghiệm tốt hơn!