Việc sử dụng giường tắm nắng đứng có an toàn cho phụ nữ mang thai không?

Ý kiến ​​chuyên môn: Không khuyến cáo

Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và bác sĩ da liễukhuyên không nênViệc sử dụng giường tắm nắng trong thời kỳ mang thai tiềm ẩn nhiều rủi ro, ngay cả đối với các mẫu giường đứng. Dưới đây là những điều bạn cần biết:

Những mối quan ngại chính đối với phụ nữ mang thai

1. Nguy cơ quá nhiệt
   • Buồng đứng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
   • Ngay cả tình trạng tăng thân nhiệt nhẹ (đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ) cũng có thể làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh.
2. Tác động của bức xạ tia cực tím
   • Da thai nhi không thể sản sinh melanin để bảo vệ da.
   • Tiếp xúc với tia cực tím có thể làm suy giảmaxit folic(Quan trọng để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh)
3. Độ nhạy cảm của hormone
   • Hormone thai kỳ làm cho dadễ mắc phải:
     • Nám da ("nám da do mang thai")
     • Sắc tố không đều
     • Bỏng nặng ở liều tia cực tím thấp hơn.
4. Khó chịu về thể chất
   • Việc đứng trong suốt các buổi tập có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn:
     • Sưng bàn chân/mắt cá chân
     • Chóng mặt (thường gặp trong thai kỳ)
     • Vấn đề cân bằng

Nếu bạn vẫn đang cân nhắc việc tắm nắng…

Các biện pháp an toàn nghiêm ngặt là điều thiết yếu:
✔Trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa của bạn.– Một số người có thể chấp thuận việc tiếp xúc rất hạn chế.
✔Tránh hoàn toàn việc chăm sóc trong ba tháng đầu thai kỳ.– Rủi ro phát triển cao nhất
✔Sử dụng cài đặt thấp nhất– Không bao giờ vượt quá 3-5 phút
✔Hãy giữ cho cơ thể đủ nước.– Mang nước đá vào gian hàng
✔Hãy chú ý đến các dấu hiệu quá nhiệt.– Ngừng ngay lập tức nếu cảm thấy chóng mặt/buồn nôn.

Những lựa chọn an toàn hơn để có làn da rạng rỡ khi mang thai

• Kem làm nâu da an toàn cho bà bầu(Công thức không chứa DHA)
• Trang điểm tạo hiệu ứng rám nắng
• phun rám da(Chỉ áp dụng cho không gian thông gió)
• Serum vitamin C– Các chất tăng cường vẻ rạng rỡ tự nhiên

Tóm lại

Mặc dù giường đứng giúp loại bỏ một số vấn đề vệ sinh so với giường nằm,Rủi ro tia cực tím vẫn không thay đổi.Hầu hết các hướng dẫn y tế đều khuyến nghị...tránh né hoàn toànHạn chế sử dụng giường tắm nắng trong thời kỳ mang thai. Khi không chắc chắn, hãy chọn các phương pháp thay thế không cần ánh nắng mặt trời để giữ làn da rạng rỡ một cách an toàn.