Giới thiệu
Đau bụng kinh — còn được gọi làđau bụng kinh— là một vấn đề phổ biến đối với nhiều phụ nữ. Chúng có thể gây đau ở vùng bụng dưới, lưng và đùi, thường kèm theo mệt mỏi, buồn nôn và thay đổi tâm trạng.
Mặc dù thuốc giảm đau là giải pháp phổ biến nhất, nhưng nhiều người đang tìm kiếm các phương pháp khác.các giải pháp thay thế tự nhiên, không dùng thuốcĐể giảm đau bụng kinh. Một lựa chọn mới nổi làliệu pháp ánh sáng đỏ (RLT), còn được gọi làLiệu pháp quang sinh học (PBM)Nhưng liệu nó có thực sự giúp giảm đau bụng kinh? Hãy cùng tìm hiểu về khía cạnh khoa học.
Liệu pháp ánh sáng đỏ hoạt động như thế nào?
Liệu pháp ánh sáng đỏ sử dụngcác bước sóng cụ thể của ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại (khoảng 630–850 nm)Để kích thích sản sinh năng lượng tế bào. Khi được hấp thụ bởi ty thể trong tế bào, ánh sáng sẽ tăng cường...ATP (năng lượng)thế hệ, cải thiệntuần hoàn máuvà giảmviêm nhiễm và căng cơ.
Đối với chứng đau bụng kinh, những tác động sinh học này có thể giúp ích:
-
Thư giãn cơ tử cung, giúp giảm các cơn co thắt đau đớn.
-
Cải thiện lưu lượng máu vùng chậuGiúp giảm chuột rút và khó chịu.
-
Giảm viêmtrong các mô sinh sản.
-
Cân bằng các phản ứng đau liên quan đến hormoneĐương nhiên.
Nghiên cứu và bằng chứng khoa học
Một số nghiên cứu và quan sát lâm sàng ủng hộ việc sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ để điều trị.giảm đau bụng kinh: