Bệnh gút và tăng acid uric máu
Mùa hè nóng nực, tiệc nướng hải sản, đồ uống lạnh, điều hòa mát lạnh… không phải là “tiêu chuẩn sống” của bạn, nhưng về lâu dài, hãy cẩn thận vì axit uric quá cao có thể gây ra các cơn gút cấp tính!
Gu Bingjie, phó trưởng khoa thấp khớp và miễn dịch học của Bệnh viện số 1 Nam Kinh, cho biết trong vài ngày qua, mỗi ngày có gần 20 bệnh nhân mắc chứng tăng acid uric máu và bệnh gút, 90% trong số đó là nam giới, và độ tuổi khởi phát bệnh ngày càng trẻ hơn.
Vậy bệnh gút xảy ra như thế nào và tại sao nó phổ biến hơn ở nam giới?
Bệnh gút có liên quan đến nồng độ axit uric trong máu.
Bệnh gút là một bệnh viêm do sự lắng đọng tinh thể urat trong khớp do nồng độ axit uric cao, và tăng axit uric máu và bệnh gút là hai trạng thái khác nhau của cùng một bệnh.
Trong điều kiện bình thường, 90% axit uric sẽ được cơ thể tái hấp thu, và 10% còn lại sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu, mồ hôi và phân, giúp duy trì mức axit uric trong cơ thể ở trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, khi lượng purin được tiêu thụ quá nhiều dẫn đến sản sinh axit uric dư thừa, hoặc quá trình chuyển hóa axit uric không thể thải trừ hết, sự cân bằng sẽ bị phá vỡ, dẫn đến axit uric tích tụ trong máu. Cùng với sự lưu thông máu chậm ở các khớp, axit uric ở nhiệt độ thấp sẽ lắng đọng tạo thành tinh thể urat, gây ra phản ứng viêm và đau dữ dội.
Trong điều kiện bình thường, 90% axit uric sẽ được cơ thể tái hấp thu, và 10% còn lại sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu, mồ hôi và phân, giúp duy trì mức axit uric trong cơ thể ở trạng thái cân bằng. Tuy nhiên, khi lượng purin được tiêu thụ quá nhiều dẫn đến sản sinh axit uric dư thừa, hoặc quá trình chuyển hóa axit uric không thể thải trừ hết, sự cân bằng sẽ bị phá vỡ, dẫn đến axit uric tích tụ trong máu. Cùng với dòng máu chảy chậm ở các bộ phận cơ thể, axit uric sẽ lắng đọng ở các khớp do nhiệt độ thấp, tạo thành các tinh thể urat, gây ra phản ứng viêm và đau dữ dội.
Tại sao bệnh gút lại "ưu ái" nam giới hơn?
Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hormone, với vai trò là chất điều hòa chuyển hóa quan trọng, đóng vai trò trong việc sản sinh và bài tiết axit uric, bao gồm hormone sinh dục, hormone vỏ thượng thận, hormone tuyến giáp, insulin, v.v. Khi hệ thống nội tiết bị rối loạn, sự tiết hoặc chức năng của các hormone này có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến tăng nồng độ axit uric, từ đó gây ra bệnh gút.
Ngoài ra, còn có sự khác biệt sinh lý bẩm sinh về nồng độ hormone giữa nam và nữ, với androgen chiếm ưu thế ở nam giới và estrogen ở nữ giới. Estrogen có thể thúc đẩy bài tiết axit uric và ức chế sự hình thành urat. Mặt khác, androgen ức chế bài tiết axit uric qua thận và làm giảm hiệu quả chuyển hóa của thận, dẫn đến nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao, do đó đẩy nhanh quá trình hình thành và lắng đọng tinh thể axit uric. Dữ liệu cho thấy trong dân số nói chung, hơn 95% trường hợp bệnh gút xảy ra ở nam giới, tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới chỉ dưới 5%, và tỷ lệ nam/nữ gần bằng 20:1.
Tôi có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút bằng cách nào?
Không chỉ vậy, bệnh gút hay tăng axit uric máu còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh. Vì vậy, để giảm nguy cơ mắc bệnh gút, bạn có thể phòng ngừa hàng ngày bằng cách thực hiện những điều sau:
- Kiểm soát chế độ ăn uống: Tránh ăn các thực phẩm giàu purin, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm hơn để cải thiện độ hòa tan của axit uric trong nước tiểu và tăng lượng axit uric được thải ra ngoài.
- Uống nhiều nước hơn: Vào mùa hè, cơ thể người đổ mồ hôi nhiều, nếu không được bổ sung nước kịp thời, dễ dẫn đến máu cô đặc, và nồng độ axit uric trong máu cũng tăng lên, gây ra bệnh gút.
- Kiểm soát cân nặng: Béo phì không chỉ là một bệnh rối loạn chuyển hóa mà còn là một yếu tố nguy cơ độc lập dẫn đến tăng axit uric máu và bệnh gút vì các tế bào mỡ giải phóng nhiều purin hơn, làm tăng nồng độ axit uric.
- Hãy vận động đôi chân: Các nghiên cứu nước ngoài đã chỉ ra rằng tập thể dục nhịp điệu cường độ thấp hàng ngày (như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, v.v.) trong 30 đến 60 phút, 4 đến 5 lần một tuần, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút.
Nghiên cứu cho thấy ánh sáng đỏ có thể làm giảm các triệu chứng bệnh gút.
Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, trong quá trình điều trị bệnh gút, sưng khớp và đau nhức trở thành vấn đề chính gây khó chịu nhất cho bệnh nhân. Nhiều tài liệu khoa học chỉ ra rằng điều trị bằng ánh sáng đỏ có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của mô, đẩy nhanh quá trình phục hồi các dây thần kinh bị tổn thương và rút ngắn thời gian sưng đau một cách hiệu quả, giúp giảm bớt cả đau đớn về thể chất lẫn tinh thần và thúc đẩy quá trình phục hồi. Một nghiên cứu lâm sàng gần đây cho thấy 88% bệnh nhân gút sau khi điều trị bằng ánh sáng đỏ đã cải thiện đáng kể tình trạng đau, thậm chí đạt được hiệu quả giảm đau hoàn toàn.
Nhiều nghiên cứu lâm sàng cũng chỉ ra rằng ánh sáng đỏ có thể được cơ thể hấp thụ và xuyên thấu mạnh, có thể kích thích sự phát triển của các sợi trục thần kinh ngoại biên bị tổn thương, nhờ đó sự hình thành bao myelin thần kinh đẩy nhanh quá trình sửa chữa và tái tạo thần kinh ngoại biên bị tổn thương. Đồng thời, chiếu xạ ánh sáng đỏ có thể làm giảm hàm lượng pentazocine trong mô cục bộ, từ đó phát huy tác dụng giảm đau, giúp giảm bớt cơn đau.
Phòng trị liệu MERICAN Health Cabin sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ kết hợp nhiều bước sóng ánh sáng cụ thể để tạo ra các tác động sinh học lên da toàn thân, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tình trạng dinh dưỡng của mô, tăng cường thực bào và tính thấm thành mạch, đồng thời ức chế hiệu quả sự biểu hiện của các cytokine liên quan đến đau, từ đó giúp hấp thụ dịch viêm, giảm đau khớp, giảm chỉ số axit uric trong máu và thúc đẩy cải thiện các triệu chứng lâm sàng cũng như phục hồi chức năng khớp.
Hiện nay, bệnh gút đã trở thành căn bệnh “đứng thứ tư” sau tiểu đường, tăng huyết áp và tăng lipid máu. Dựa trên lối sống khoa học và lành mạnh, kết hợp với liệu pháp ánh sáng đỏ, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu và từ đó thúc đẩy quá trình phục hồi một cách hiệu quả.