Tin tức
-
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể xây dựng khối lượng cơ bắp không?
BlogCác nhà nghiên cứu của Hoa Kỳ và Brazil đã làm việc cùng nhau trong một đánh giá năm 2016, bao gồm 46 nghiên cứu về việc sử dụng liệu pháp ánh sáng để cải thiện thành tích thể thao ở các vận động viên. Một trong những nhà nghiên cứu là Tiến sĩ Michael Hamblin từ Đại học Harvard, người đã nghiên cứu về đèn đỏ trong nhiều thập kỷ. Nghiên cứu kết luận rằng r...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể tăng cường khối lượng và hiệu suất cơ bắp không?
BlogMột đánh giá và phân tích tổng hợp năm 2016 của các nhà nghiên cứu Brazil đã xem xét tất cả các nghiên cứu hiện có về khả năng của liệu pháp ánh sáng để tăng hiệu suất cơ bắp và khả năng tập luyện tổng thể. Mười sáu nghiên cứu với 297 người tham gia đã được đưa vào. Các thông số về khả năng tập luyện bao gồm số lần lặp lại...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương?
BlogMột đánh giá năm 2014 đã xem xét 17 nghiên cứu về tác động của liệu pháp ánh sáng đỏ đối với việc sửa chữa cơ xương để điều trị chấn thương cơ. “Tác dụng chính của LLLT là làm giảm quá trình viêm, điều chỉnh các yếu tố tăng trưởng và yếu tố điều hòa cơ, đồng thời tăng angiogens...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể tăng tốc độ phục hồi cơ bắp?
BlogTrong một đánh giá năm 2015, các nhà nghiên cứu đã phân tích các thử nghiệm sử dụng ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại trên cơ trước khi tập thể dục và nhận thấy thời gian cho đến khi kiệt sức và số lần thực hiện sau liệu pháp ánh sáng đã tăng lên đáng kể. “Thời gian cho đến khi kiệt sức tăng lên đáng kể so với nơi...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp?
BlogCác nhà khoa học Úc và Brazil đã nghiên cứu tác động của liệu pháp ánh sáng đối với tình trạng mỏi cơ khi tập thể dục ở 18 phụ nữ trẻ. Bước sóng: 904nm Liều lượng: 130J Liệu pháp ánh sáng được thực hiện trước khi tập thể dục và bài tập bao gồm một hiệp gồm 60 cơn co cơ tứ đầu đồng tâm. Những người phụ nữ nhận được...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể xây dựng khối lượng cơ bắp không?
BlogVào năm 2015, các nhà nghiên cứu Brazil muốn tìm hiểu xem liệu liệu pháp ánh sáng có thể xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh ở 30 vận động viên nam hay không. Nghiên cứu đã so sánh một nhóm nam giới sử dụng liệu pháp ánh sáng + tập thể dục với một nhóm chỉ tập thể dục và nhóm đối chứng. Chương trình tập luyện đầu gối kéo dài 8 tuần ...Đọc thêm