Tin tức
-
Bao lâu phơi nắng tương đương với một buổi tắm nắng nhân tạo?
7 BlogNhiều người thắc mắc liệu việc sử dụng giường tắm nắng có hiệu quả như thế nào so với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tự nhiên. 10 phút trong giường tắm nắng có tương đương với một giờ phơi nắng không? Câu trả lời không hoàn toàn chính xác, nhưng các nghiên cứu và hướng dẫn về da liễu đưa ra những so sánh hữu ích dựa trên cường độ tia cực tím và loại hình tiếp xúc. Hiểu được sự so sánh này...Đọc thêm -
Cần bao lâu để có được làn da rám nắng khi sử dụng giường tắm nắng?
7 BlogGiường tắm nắng, hay còn gọi là giường làm nâu da, được thiết kế để cung cấp tia cực tím (UV) có kiểm soát nhằm kích thích sản sinh melanin trong da. Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là: thực sự mất bao lâu để thấy được làn da rám nắng từ giường tắm nắng? Câu trả lời phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả loại da...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có tăng cường hệ miễn dịch? Tổng quan khoa học
7 BlogGiới thiệu Sức khỏe miễn dịch phụ thuộc vào sự cân bằng giữa tình trạng viêm nhiễm, năng lượng tế bào hiệu quả và tuần hoàn máu khỏe mạnh. Khi liệu pháp ánh sáng đỏ ngày càng phổ biến, nhiều người đặt câu hỏi: liệu pháp ánh sáng đỏ có tăng cường hệ miễn dịch hay những tuyên bố đó chỉ là phóng đại? Cách thức hoạt động của liệu pháp ánh sáng đỏ Liệu pháp ánh sáng đỏ, còn được gọi là...Đọc thêm -
Giường tắm nắng so với phơi nắng tự nhiên: Sự khác biệt thực sự đối với làn da của bạn là gì?
7 BlogKhi nói đến việc tắm nắng, nhiều người thắc mắc liệu sử dụng giường tắm nắng tốt hơn hay tệ hơn so với tắm nắng tự nhiên. Mặc dù cả hai đều khiến da tiếp xúc với bức xạ tia cực tím (UV), nhưng giường tắm nắng và ánh nắng mặt trời khác nhau đáng kể về thành phần, cường độ, khả năng kiểm soát tia UV và rủi ro sức khỏe. ...Đọc thêm -
Nên sử dụng đèn chiếu tia cực tím bao lâu trước khi đi ngủ?
7 BlogĐèn chiếu tia cực tím thường được sử dụng để cải thiện tâm trạng, chống lại chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) và hỗ trợ cân bằng nhịp sinh học. Tuy nhiên, sử dụng đèn chiếu tia cực tím quá gần giờ đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vậy bạn nên ngừng sử dụng đèn chiếu tia cực tím bao lâu trước khi đi ngủ? Câu trả lời phụ thuộc vào lượng ánh sáng mà đèn cung cấp...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện thị lực? Khoa học đã tiết lộ điều gì về ánh sáng đỏ và sức khỏe thị giác?
7 BlogKhi các vấn đề về thị lực ngày càng phổ biến do tuổi tác và mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử, sự quan tâm đến các giải pháp thay thế không xâm lấn ngày càng tăng. Một câu hỏi thường được đặt ra là: liệu liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện thị lực? Bài viết này sẽ xem xét các nguyên lý khoa học đằng sau liệu pháp ánh sáng đỏ và hiệu quả tiềm tàng của nó...Đọc thêm