Việc sử dụng các phương pháp điều trị bằng ánh sáng, chẳng hạn như giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ, để hỗ trợ chữa bệnh đã được áp dụng dưới nhiều hình thức khác nhau từ cuối những năm 1800. Năm 1896, bác sĩ người Đan Mạch Niels Rhyberg Finsen đã phát triển liệu pháp ánh sáng đầu tiên cho một loại bệnh lao da cụ thể cũng như bệnh đậu mùa.
Sau đó, liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) được sử dụng vào những năm 1990 để giúp các nhà khoa học trồng cây trong không gian vũ trụ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ánh sáng mạnh phát ra từ điốt phát quang (LED) màu đỏ giúp thúc đẩy sự phát triển của cây cũng như quá trình quang hợp. Sau phát hiện này, ánh sáng đỏ đã được nghiên cứu về tiềm năng ứng dụng trong y học, cụ thể là để xem liệu liệu pháp ánh sáng đỏ có thể tăng năng lượng bên trong tế bào người hay không. Các nhà khoa học hy vọng rằng ánh sáng đỏ có thể là một cách hiệu quả để điều trị chứng teo cơ – sự suy giảm cơ do thiếu vận động, dù là do chấn thương hay thiếu hoạt động thể chất – cũng như làm chậm quá trình lành vết thương và giúp cải thiện mật độ xương do tình trạng không trọng lực trong du hành vũ trụ.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nhiều ứng dụng của liệu pháp ánh sáng đỏ. Người ta cho rằng các vết rạn da và nếp nhăn có thể được giảm bớt nhờ giường ánh sáng đỏ tại các thẩm mỹ viện. Liệu pháp ánh sáng đỏ được sử dụng trong phòng khám y tế có thể được dùng để điều trị bệnh vảy nến, vết thương chậm lành và thậm chí một số tác dụng phụ của hóa trị.
Giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ có tác dụng gì?
Liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp điều trị tự nhiên sử dụng ánh sáng cận hồng ngoại. Kỹ thuật này có nhiều ưu điểm, bao gồm giảm căng thẳng, tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giúp ngủ ngon hơn. Giường trị liệu ánh sáng đỏ trông tương tự như giường tắm nắng, mặc dù giường trị liệu ánh sáng đỏ không phát ra tia cực tím (UV) có hại.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có an toàn không?
Không có bằng chứng nào cho thấy liệu pháp ánh sáng đỏ gây hại, ít nhất là khi sử dụng trong thời gian ngắn và theo đúng hướng dẫn. Nó không độc hại, không xâm lấn và không gây kích ứng so với một số phương pháp điều trị da tại chỗ. Mặc dù tia cực tím từ mặt trời hoặc máy tắm nắng là nguyên nhân gây ung thư, nhưng loại ánh sáng này không được sử dụng trong các liệu pháp ánh sáng đỏ. Nó cũng không gây hại. Trong trường hợp sử dụng sai cách, ví dụ như sử dụng quá thường xuyên hoặc không theo đúng hướng dẫn, da hoặc mắt của bạn có thể bị tổn thương. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là phải thực hiện liệu pháp ánh sáng đỏ tại cơ sở đủ điều kiện và được cấp phép với các chuyên gia được đào tạo bài bản.
Nên sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ với tần suất như thế nào?
Vì nhiều lý do, liệu pháp ánh sáng đỏ đã trở nên phổ biến hơn đáng kể trong vài năm qua. Nhưng đâu là một số hướng dẫn chung để điều trị tại nhà?
Nên bắt đầu từ đâu?
Trước tiên, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ từ ba đến năm lần mỗi tuần, mỗi lần từ 10 đến 20 phút. Ngoài ra, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu liệu pháp ánh sáng đỏ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.