Vết rạn da (striae) là một vấn đề về da phổ biến do da bị kéo giãn nhanh chóng do mang thai, thay đổi cân nặng hoặc tăng trưởng nhanh. Mặc dù chúng vô hại, nhưng nhiều người tìm cách làm giảm sự xuất hiện của chúng. Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) có thể giúp ích? Dưới đây là những gì khoa học nói.
1. Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể cải thiện vết rạn da như thế nào?
Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) hoạt động bằng cách kích thích sản sinh collagen và elastin, những protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp này có thể giúp ích bằng cách:
✔ Tăng cường tổng hợp collagen – Làm dày da và cải thiện kết cấu da.
✔ Tăng cường lưu thông máu – Thúc đẩy quá trình lành vết thương và tái tạo da.
✔ Giảm viêm – Giúp làm mờ các vết rạn da màu đỏ/tím (striae rubra).
Bằng chứng lâm sàng
- Năm 2023Tạp chí Da liễu Thẩm mỹNghiên cứu cho thấy liệu pháp RLT cải thiện độ đàn hồi của da và giảm độ sâu của vết rạn da sau 12 tuần.
- Ánh sáng cận hồng ngoại (NIR) có thể xuyên sâu hơn để tái cấu trúc mô liên kết.
2. Các phác đồ trị liệu ánh sáng đỏ tốt nhất cho vết rạn da
A. Bước sóng cần sử dụng
- Ánh sáng đỏ (630-660 nm) – Tốt nhất để kích thích sản sinh collagen ở cấp độ bề mặt.
- Tia hồng ngoại gần (810-850 nm) – Nhắm vào các mô sâu hơn để điều trị các vết rạn da (striae alba) nghiêm trọng hoặc lâu năm.
B. Tần suất và thời gian điều trị
- 3-5 buổi mỗi tuần (sự kiên trì là chìa khóa).
- 5-15 phút cho mỗi vùng (tùy thuộc vào công suất thiết bị).
- Cần ít nhất 8-12 tuần để thấy kết quả rõ rệt.
C. Khuyến nghị về thiết bị
- Các thiết bị RLT cầm tay (ví dụ: Joovv Go, Mito Red Light) – Dành cho các khu vực nhỏ.
- Tấm đèn LED lớn – Cho phạm vi chiếu sáng rộng hơn (ví dụ: đùi, bụng).
- Các phương pháp điều trị chuyên nghiệp tại phòng khám – Hiệu quả hơn (ví dụ: giường đèn LED).
3. Làm thế nào để tối đa hóa kết quả
Tẩy tế bào chết trước – Loại bỏ tế bào chết giúp hấp thụ ánh sáng tốt hơn.
Sử dụng serum chứa axit hyaluronic hoặc vitamin C – Tăng cường tác dụng của collagen.
Kết hợp với phương pháp lăn kim hoặc retinoid – Thúc đẩy quá trình tái tạo da (tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu).
Tránh bị cháy nắng/tắm nắng – Có thể làm vết rạn da trông rõ hơn.
4. Kỳ vọng thực tế
- Tốt nhất cho các vết rạn da mới (màu đỏ/tím) – Hiệu quả hơn so với các vết rạn da cũ (màu trắng/bạc).
- Cải thiện dần dần – Không giống như laser, RLT hoạt động chậm nhưng an toàn.
- Có thể không xóa hoàn toàn các vết sẹo sâu nhưng có thể làm giảm đáng kể độ hiển thị của chúng.
Trước và sau: Điều cần biết
| Khung thời gian | Kết quả |
|---|---|
| 4-6 tuần | Cải thiện kết cấu da, hơi bạc màu. |
| 8-12 tuần | Giảm độ đậm/màu sắc rõ rệt |
| Hơn 6 tháng | Kết quả tối ưu (khi sử dụng thường xuyên) |
5. Các phương pháp điều trị thay thế và bổ sung
Nếu RLT chưa đủ, hãy cân nhắc kết hợp với:
- Laser phân đoạn (ví dụ: Fraxel) – Dùng cho các vết sẹo sâu.
- Tẩy tế bào chết vi điểm – Loại bỏ các lớp da chết trên bề mặt.
- Retinoid bôi ngoài da – Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào (tránh sử dụng trong thời kỳ mang thai).
Phán quyết cuối cùng
✔ Liệu pháp laser phản xạ (RLT) là một phương pháp an toàn, không xâm lấn để cải thiện vết rạn da, đặc biệt là khi bắt đầu sớm.
✔ Tính kiên trì là yếu tố then chốt — kết quả sẽ thấy rõ sau vài tuần đến vài tháng.
✔ Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da và liệu trình điều trị chuyên nghiệp.
Hãy thử thói quen này:
- Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
- Sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) 5-10 phút mỗi ngày (660nm + 850nm).
- Dưỡng ẩm bằng kem tăng cường collagen.