Liệu pháp ánh sáng đỏ: Nên mở hay nhắm mắt? (Hướng dẫn cập nhật năm 2025)

Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) được sử dụng rộng rãi để trẻ hóa da, giảm đau và thậm chí cải thiện thị lực. Nhưng một câu hỏi thường gặp vẫn còn đó: Bạn nên mở hay nhắm mắt trong quá trình điều trị? Nghiên cứu mới nhất và các khuyến nghị của chuyên gia sẽ làm rõ điều này.

1. Câu trả lời ngắn gọn

√ Nhắm mắt là tư thế an toàn nhất trong hầu hết các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ.
√ Nên sử dụng kính bảo hộ chuyên dụng nếu mắt tiếp xúc với ánh sáng cận hồng ngoại (NIR) cường độ cao.
√ Liệu pháp mở mắt chỉ an toàn trong những điều kiện nghiêm ngặt (cường độ thấp, chỉ có bước sóng màu đỏ).

2. Rủi ro khi tiếp xúc mắt với ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại

A. Lợi ích tiềm năng (trong điều kiện được kiểm soát)

• Ánh sáng đỏ cường độ thấp (630-660nm) có thể hỗ trợ sức khỏe võng mạc trong một số trường hợp (các nghiên cứu cho thấy tiềm năng trong việc cải thiện thị lực do tuổi tác).
• Các thiết bị y tế được kiểm soát (như những thiết bị được sử dụng trong các phòng khám nhãn khoa) có thể cung cấp liệu pháp điều trị mắt an toàn và chính xác.

B. Rủi ro khi tiếp xúc không được bảo vệ

• Tia hồng ngoại gần (810-850nm) có thể xuyên sâu, tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương nhiệt hoặc làm mờ thấu kính theo thời gian.
• Ánh sáng đỏ/cận hồng ngoại cường độ cao có thể dẫn đến chứng sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng) hoặc khó chịu tạm thời.
• Hầu hết các thiết bị RLT dành cho người tiêu dùng để điều trị trực tiếp mắt đều chưa được FDA phê duyệt.

Tuyệt đối không nhìn thẳng vào các tấm đèn LED công suất cao mà không có thiết bị bảo vệ.

3. Hướng dẫn cập nhật năm 2025 về an toàn mắt

A. Khi nào nên nhắm mắt

✔ Sử dụng giường RLT toàn thân hoặc tấm công suất cao (50+ mW/cm²).
✔ Có các bước sóng cận hồng ngoại (NIR) (810-850nm).
✔ Hiện không có sản phẩm bảo vệ mắt nào được FDA chứng nhận.

B. Liệu pháp khi mắt mởCó thểHãy giữ an toàn

✔ Sử dụng ánh sáng đỏ cường độ thấp (chỉ 630-660nm) dưới sự giám sát của chuyên gia.
✔ Các thiết bị được FDA chứng nhận, được thiết kế đặc biệt cho điều trị nhãn khoa (ví dụ: một số dụng cụ chuyên dụng cho đo thị lực).
✔ Đeo kính bảo hộ y tế nếu có tiếp xúc với tia hồng ngoại gần (NIR).

4. Các biện pháp tốt nhất để bảo vệ mắt

• Hãy sử dụng kính bảo hộ che kín mắt (tốt nhất là loại được FDA phê duyệt) khi sử dụng liệu pháp laser cường độ cao (RLT).
• Nếu không chắc chắn về độ an toàn của thiết bị, hãy nhắm mắt lại.
• Tránh tự điều trị mắt tại nhà—chỉ sử dụng các thiết bị được bác sĩ nhãn khoa phê duyệt để điều trị thị lực.

5. Trường hợp đặc biệt: Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể cải thiện thị lực?

• Các nghiên cứu mới cho thấy ánh sáng đỏ cường độ thấp (670nm) có thể giúp ích cho bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) và sức khỏe võng mạc.
• Tuy nhiên, các nghiên cứu này sử dụng các thiết bị y tế được hiệu chuẩn cẩn thận—chứ không phải các tấm RLT tiêu chuẩn.
• Tuyệt đối KHÔNG tự điều trị các bệnh về mắt mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Phán quyết cuối cùng (Hướng dẫn năm 2025)

Tóm lại: Khi nghi ngờ, hãy nhắm mắt hoặc sử dụng thiết bị bảo vệ. Chỉ để mắt tiếp xúc với ánh sáng đỏ dưới sự giám sát y tế.