Đau bụng kinh, đau khi đứng, ngồi và nằm… Nó khiến việc ngủ hoặc ăn trở nên khó khăn, trằn trọc không ngủ được, và là nỗi đau không thể diễn tả đối với nhiều phụ nữ.
Theo số liệu thống kê, khoảng 80% phụ nữ mắc phải các triệu chứng đau bụng kinh hoặc các hội chứng kinh nguyệt khác ở các mức độ khác nhau, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc học tập, công việc và sinh hoạt bình thường. Vậy bạn có thể làm gì để giảm bớt các triệu chứng đau bụng kinh?
Đau bụng kinh có liên quan mật thiết đến nồng độ prostaglandin.
Đau bụng kinh,Nó được chia thành hai loại chính: đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.
Đa số các trường hợp đau bụng kinh trên lâm sàng là đau bụng kinh nguyên phát.Cơ chế bệnh sinh của nó vẫn chưa được làm rõ, nhưngMột số nghiên cứu đã khẳng định rằng chứng đau bụng kinh nguyên phát có thể liên quan mật thiết đến nồng độ prostaglandin trong nội mạc tử cung.
Prostaglandin không chỉ có ở nam giới mà còn là một nhóm hormone có nhiều hoạt động sinh lý và được tìm thấy trong nhiều mô của cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, các tế bào nội mạc tử cung giải phóng một lượng lớn prostaglandin, giúp thúc đẩy sự co thắt cơ trơn tử cung và hỗ trợ tống xuất máu kinh nguyệt.
Khi lượng tiết ra quá cao, lượng prostaglandin dư thừa sẽ gây co thắt quá mức cơ trơn tử cung, làm tăng sức cản đối với dòng máu trong động mạch tử cung và làm giảm đáng kể lưu lượng máu, dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở cơ tử cung và co thắt mạch máu, cuối cùng dẫn đến sự tích tụ các chất chuyển hóa có tính axit trong cơ tử cung và làm tăng độ nhạy cảm của các đầu dây thần kinh, từ đó gây ra đau bụng kinh.
Ngoài ra, khi các chất chuyển hóa tại chỗ tăng lên, lượng prostaglandin dư thừa có thể đi vào tuần hoàn máu, kích thích co thắt dạ dày và ruột, gây tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa, đồng thời gây chóng mặt, mệt mỏi, tái nhợt, đổ mồ hôi lạnh và các triệu chứng khác.
Nghiên cứu cho thấy ánh sáng đỏ giúp giảm đau bụng kinh.
Ngoài prostaglandin, chứng đau bụng kinh còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như tâm trạng xấu như trầm cảm và lo âu, và chức năng miễn dịch suy giảm. Để giảm đau bụng kinh, hầu hết các phương pháp điều trị thường sử dụng thuốc, nhưng do tác dụng của lớp màng chắn trên da và tính chất vật lý, hóa học của chính thuốc, nên rất khó để chữa khỏi hoàn toàn, và thuốc còn có một số tác dụng phụ. Do đó, liệu pháp ánh sáng đỏ, với ưu điểm là phạm vi chiếu xạ rộng hơn, không xâm lấn, không tác dụng phụ và khả năng thâm nhập sâu vào cơ thể, ngày càng được sử dụng rộng rãi trong điều trị lâm sàng phụ khoa và hệ sinh sản trong những năm gần đây.
Ngoài ra, các nghiên cứu cơ bản và lâm sàng trong nhiều lĩnh vực cũng đã chỉ ra rằng chiếu xạ ánh sáng đỏ lên cơ thể có thể đóng nhiều vai trò sinh học, làm phong phú đáng kể phản ứng của tế bào với kích thích, điều hòa âm tính điện thế màng ty thể, điều hòa sự tăng sinh tế bào cơ trơn và các quá trình sinh học liên quan khác, làm giảm đáng kể sự biểu hiện của yếu tố gây viêm interleukin và cytokine gây đau prostaglandin trong các mô bị tổn thương, ức chế tính dễ kích thích của dây thần kinh và thúc đẩy sự giãn nở mạch máu để đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất chuyển hóa gây đau và giảm co thắt mạch, từ đó cải thiện các triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ. Nó cũng thúc đẩy sự giãn nở mạch máu, đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất chuyển hóa gây đau, giảm co thắt mạch và đạt được hiệu quả chống viêm, giảm đau, thông tắc và phục hồi, từ đó cải thiện các triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ.
Thí nghiệm chứng minh việc tiếp xúc với ánh sáng đỏ hàng ngày có thể làm giảm đau bụng kinh.
Nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước đã chứng minh rằng ánh sáng đỏ hiệu quả hơn trong điều trị các bệnh về hệ phụ khoa và sinh sản. Dựa trên cơ sở này, MERICAN đã cho ra mắt MERICAN Health Pod dựa trên nghiên cứu về liệu pháp ánh sáng đỏ, kết hợp nhiều bước sóng ánh sáng đặc hiệu, có thể kích thích chuỗi hô hấp của tế bào ty thể, thúc đẩy sản xuất các chất hoạt tính sinh học trong cơ bắp, cải thiện tình trạng dinh dưỡng của các mô cục bộ và điều chỉnh sự biểu hiện của các yếu tố gây viêm liên quan, ức chế kích thích thần kinh và giảm co thắt. Đồng thời, nó thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình đào thải chất chuyển hóa và quá trình phục hồi mô, tăng cường điều hòa hệ miễn dịch, từ đó làm giảm hiệu quả các triệu chứng đau bụng kinh và ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.
Để xác minh thêm hiệu quả thực sự của nó, Trung tâm Nghiên cứu Năng lượng Ánh sáng MERICAN, cùng với nhóm nghiên cứu người Đức và một số trường đại học, viện nghiên cứu khoa học và y tế, đã chọn ngẫu nhiên một số phụ nữ từ 18-36 tuổi có triệu chứng đau bụng kinh rõ rệt hơn, dưới sự hướng dẫn về lối sống lành mạnh và giáo dục sinh lý về kinh nguyệt, sau đó bổ sung thêm liệu pháp ánh sáng bằng thiết bị MERICAN Health Cabin để cải thiện tình trạng.
Sau 3 tháng chiếu xạ buồng sức khỏe đều đặn 30 phút mỗi lần, điểm số VAS về các triệu chứng chính của tất cả các đối tượng đều giảm đáng kể, và các triệu chứng đau bụng kinh như đau bụng và đau lưng cũng được cải thiện rõ rệt, thậm chí các triệu chứng khác về giấc ngủ, tâm trạng và da cũng được cải thiện, mà không có bất kỳ tác dụng phụ hay tái phát nào.
Như vậy, có thể thấy ánh sáng đỏ có tác dụng tích cực trong việc giảm các triệu chứng đau bụng kinh và cải thiện hội chứng kinh nguyệt. Điều đáng lưu ý là, để cải thiện các triệu chứng đau bụng kinh, ngoài việc chiếu ánh sáng đỏ hàng ngày, cần duy trì tâm trạng tích cực và thói quen tốt, và nếu đau bụng kinh kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt và ngày càng nặng hơn, nên đến gặp bác sĩ kịp thời.
Cuối cùng, tôi chúc tất cả phụ nữ có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh và hạnh phúc!