Lời chào bán cho các thiết bị Trị liệu bằng Ánh sáng Đỏ (RLT) ngày nay khá giống với mọi khi. Người tiêu dùng tin rằng sản phẩm tốt nhất là sản phẩm mang lại hiệu quả cao nhất với chi phí thấp nhất. Điều đó sẽ hợp lý nếu nó là sự thật, nhưng không phải vậy. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng liều thấp trong thời gian dài sẽ hiệu quả hơn nhiều so với liều cao và thời gian tiếp xúc ngắn, mặc dù cùng một mức năng lượng được cung cấp. Sản phẩm tốt nhất là sản phẩm giải quyết vấn đề một cách hiệu quả nhất và tăng cường sức khỏe tốt.
Thiết bị RLT chỉ cung cấp ánh sáng ở một hoặc hai dải hẹp. Chúng không cung cấp tia UV cần thiết để sản xuất Vitamin D và chúng không cung cấp ánh sáng hồng ngoại, có thể giúp giảm đau ở khớp, cơ và dây thần kinh. Ánh sáng mặt trời tự nhiên mang lại ánh sáng đầy đủ, bao gồm các thành phần UV và IR. Ánh sáng toàn phổ là cần thiết để điều trị Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) và một số tình trạng khác mà ánh sáng đỏ có ít hoặc không có giá trị.
Khả năng chữa bệnh của ánh sáng mặt trời tự nhiên đã được nhiều người biết đến nhưng hầu hết chúng ta vẫn chưa nhận đủ. Chúng ta sống và làm việc trong nhà, và những tháng mùa đông thường lạnh, nhiều mây và tối. Vì những lý do đó, một thiết bị mô phỏng gần giống ánh sáng mặt trời tự nhiên có thể mang lại lợi ích. Để có giá trị, thiết bị phải cung cấp ánh sáng toàn phổ, đủ mạnh để kích hoạt các quá trình sinh học trong cơ thể con người. Một lượng lớn ánh sáng đỏ trong vài phút mỗi ngày không thể bù đắp được tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời. Đơn giản là nó không hoạt động theo cách đó.
Dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, mặc càng ít quần áo càng tốt là một ý tưởng hay, nhưng không phải lúc nào cũng thực tế. Điều tốt nhất tiếp theo là một thiết bị mang lại ánh sáng gần giống với ánh sáng mặt trời tự nhiên. Bạn có thể đã có đèn quang phổ đầy đủ ở nhà và tại nơi làm việc, nhưng công suất của chúng thấp và bạn có thể đã mặc quần áo đầy đủ khi tiếp xúc với chúng. Nếu bạn có sẵn đèn quang phổ đầy đủ. Để tận dụng tối đa nó, hãy sử dụng nó khi cởi quần áo, có thể là trong phòng ngủ khi đang đọc sách hoặc xem TV. Hãy nhớ bảo vệ đôi mắt của bạn giống như khi bạn tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên.
Hiểu rằng các thiết bị RLT chỉ cung cấp ánh sáng ở một hoặc hai dải hẹp, bạn nên biết rằng việc thiếu các tần số ánh sáng nhất định có thể gây hại. Ví dụ, ánh sáng xanh có hại cho mắt của bạn. Đó là lý do tại sao TV, máy tính và điện thoại đều cho phép người dùng lọc nó ra. Bạn có thể thắc mắc tại sao ánh sáng mặt trời không có hại cho mắt vì ánh sáng mặt trời có chứa ánh sáng xanh. Thật đơn giản; ánh sáng mặt trời bao gồm ánh sáng hồng ngoại, chống lại tác động tiêu cực của ánh sáng xanh. Đây chỉ là một ví dụ về tác động tiêu cực của việc thiếu một số tần số ánh sáng nhất định.
Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tự nhiên hoặc liều lượng ánh sáng toàn phổ lành mạnh, da sẽ hấp thụ Vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn ngừa mất xương và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tăng cân và các bệnh ung thư khác nhau. Quan trọng nhất là không sử dụng thiết bị có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Việc sử dụng quá liều khi sử dụng thiết bị công suất cao ở cự ly gần sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc sử dụng quá liều thiết bị toàn phổ ở khoảng cách xa.