Bức xạ tia cực tím (UV), dù là từ ánh sáng mặt trời tự nhiên hay các nguồn nhân tạo như máy tắm nắng (giường tắm nắng), đều có tác động phức tạp đến hệ miễn dịch của con người. Trong khi tiếp xúc với tia UV ở mức độ vừa phải hỗ trợ tổng hợp vitamin D - có lợi cho chức năng miễn dịch - thì tiếp xúc quá mức, đặc biệt là từ các thiết bị tắm nắng, có thể làm suy giảm miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý.
Tia cực tím có tác động như thế nào đến hệ miễn dịch?
1. Tia cực tím và sự điều hòa miễn dịch
A. Tác dụng ức chế miễn dịch
Ức chế miễn dịch tại chỗ:
Tia UVB (280–315 nm) và UVA (315–400 nm) xuyên qua da, gây tổn thương DNA trong tế bào sừng và tế bào miễn dịch.
Điều này kích hoạt sự giải phóng các cytokine ức chế miễn dịch (ví dụ: IL-10, TNF-α), làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và ung thư của da.
Các tế bào Langerhans (những tế bào bảo vệ miễn dịch quan trọng trong da) bị suy giảm, làm suy yếu khả năng trình diện kháng nguyên.
Ức chế miễn dịch toàn thân:
Tiếp xúc lâu dài với tia UV (đặc biệt là tia UVA trong giường tắm nắng) có thể ức chế chức năng tế bào T, làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng và vắc-xin.
Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng giường tắm nắng quá mức có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do virus (ví dụ: herpes simplex, HPV) và nhiễm trùng da do vi khuẩn.
B. Vitamin D và lợi ích cho hệ miễn dịch
Vitamin D được kích thích bởi tia UVB giúp tăng cường khả năng miễn dịch bẩm sinh bằng cách thúc đẩy sản xuất các peptide kháng khuẩn (ví dụ: cathelicidin).
Tuy nhiên, máy tắm nắng chủ yếu phát ra tia UVA, loại tia không sản sinh vitamin D hiệu quả, do đó làm mất đi lợi ích này.
Làm thế nào để nghiên cứu một cách khoa học tác động của tia cực tím lên hệ miễn dịch?
1. Giảm tần suất và kiểm soát thời gian.
Thời gian tắm nắng không nên vượt quá 10 phút và không nên quá hai lần một tuần để tránh tiếp xúc tích lũy lâu dài.
2. Tăng cường chăm sóc trước và sau phẫu thuật.
Dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa (vitamin C và E) và phục hồi da có thể làm giảm tác hại do tia cực tím gây ra.
3. Hãy chú ý đến những thay đổi trong cơ thể.
Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị nhiễm trùng tái phát, ngứa da bất thường hoặc ban đỏ, và ngừng sử dụng các sản phẩm làm nâu da.