Giường tắm nắng là thiết bị phát ra tia cực tím (UV) để làm sẫm màu da một cách nhân tạo, bắt chước tác dụng của ánh nắng mặt trời.
Cách thức hoạt động:
- Sử dụng đèn huỳnh quang có tia UVA (95%) và UVB (5%).
- Kích thích sản sinh melanin, dẫn đến da rám nắng.
- Các buổi trị liệu thường kéo dài từ 10 đến 20 phút.
Các loại:
- Giường tắm nắng tiêu chuẩn – Chế độ tắm nắng cơ bản tập trung vào tia UVA.
- Giường áp suất cao – Cho kết quả nhanh hơn (tia UVA mạnh hơn).
- Gian hàng đứng – Phủ sóng đều, không tiếp xúc với tấm acrylic.
Rủi ro:
- Có liên quan đến ung thư da (u hắc tố), lão hóa sớm và tổn thương mắt.
- Bị cấm đối với trẻ vị thành niên ở nhiều quốc gia (ví dụ: Anh, Úc).
Các lựa chọn thay thế:
- Xịt làm nâu da hoặc kem tự làm nâu da (không chứa tia UV).
Giường tắm nắng giúp tạo màu da nhanh chóng nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyên nên tránh sử dụng chúng và lựa chọn các phương pháp an toàn hơn.