Ánh sáng đã được sử dụng cho mục đích trị liệu trong nhiều thế kỷ, nhưng chỉ trong những năm gần đây chúng ta mới bắt đầu hiểu đầy đủ về tiềm năng của nó. Liệu pháp ánh sáng toàn thân, còn được gọi là liệu pháp điều chế quang sinh học (PBM), là một hình thức trị liệu bằng ánh sáng bao gồm việc cho toàn bộ cơ thể hoặc các vùng cụ thể của cơ thể tiếp xúc với các bước sóng ánh sáng cụ thể. Lựa chọn điều trị an toàn và không xâm lấn này đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tình trạng da, giảm đau, thúc đẩy phục hồi thể thao, cải thiện tâm trạng và tăng cường chức năng miễn dịch.
Trong bài đăng trên blog này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn tính khoa học đằng sau liệu pháp ánh sáng toàn thân, các tình trạng có thể được sử dụng để điều trị và những gì sẽ xảy ra trong một buổi trị liệu.
Khoa học về liệu pháp ánh sáng toàn thân
Liệu pháp ánh sáng toàn thân hoạt động bằng cách kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Khi các bước sóng ánh sáng cụ thể được cơ thể hấp thụ, chúng sẽ thâm nhập sâu vào da và các mô bên dưới, nơi chúng tương tác với các tế bào và kích hoạt các phản ứng sinh lý khác nhau. Những phản hồi này có thể bao gồm:
Tăng tuần hoàn: Liệu pháp ánh sáng có thể cải thiện lưu lượng máu, có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm viêm.
Cải thiện chức năng tế bào: Liệu pháp ánh sáng có thể tăng cường sản xuất năng lượng tế bào, có thể cải thiện chức năng tế bào và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô.
Giảm viêm: Liệu pháp ánh sáng có thể làm giảm viêm bằng cách giảm sản xuất các cytokine gây viêm và tăng sản xuất các cytokine chống viêm.
Tăng sản xuất collagen: Liệu pháp ánh sáng có thể kích thích sản xuất collagen, chất cần thiết cho làn da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh.
Cải thiện chức năng miễn dịch: Liệu pháp ánh sáng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tăng sản xuất tế bào miễn dịch và tăng cường hoạt động của chúng.
Các phản ứng sinh lý chính xác được kích hoạt bởi liệu pháp ánh sáng toàn cơ thể sẽ phụ thuộc vào bước sóng ánh sáng cụ thể được sử dụng, cường độ ánh sáng cũng như thời gian và tần suất điều trị.
Các tình trạng có thể được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng toàn thân
Liệu pháp ánh sáng toàn thân có thể được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm:
Tình trạng da: Liệu pháp ánh sáng toàn thân có thể được sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến, bệnh chàm và các tình trạng da khác. Bằng cách giảm viêm và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô, nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như ngứa, đỏ và bong tróc.
Kiểm soát cơn đau: Liệu pháp ánh sáng toàn thân có thể giúp giảm đau liên quan đến các tình trạng như viêm khớp, đau cơ xơ hóa và các tình trạng đau mãn tính khác. Bằng cách giảm viêm và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô, nó có thể giúp cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm căng cơ.
Phục hồi thể thao: Liệu pháp ánh sáng toàn thân có thể giúp vận động viên phục hồi sau chấn thương, giảm đau nhức cơ và cải thiện chức năng cơ. Bằng cách tăng cường lưu thông và thúc đẩy quá trình sửa chữa mô, nó có thể giúp tăng tốc độ phục hồi và cải thiện thành tích thể thao.
Trầm cảm và lo lắng: Liệu pháp ánh sáng toàn thân đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Bằng cách tăng sản xuất serotonin và giảm mức cortisol, nó có thể giúp cải thiện tình cảm và giảm căng thẳng.
Chức năng nhận thức: Liệu pháp ánh sáng toàn thân đã được chứng minh là cải thiện chức năng nhận thức, trí nhớ và sự chú ý. Bằng cách tăng lưu lượng máu và oxy đến não, nó có thể giúp cải thiện chức năng não và giảm sự suy giảm nhận thức.
Chức năng miễn dịch: liệu pháp ánh sáng toàn cơ thể có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bằng cách tăng sản xuất tế bào miễn dịch và tăng cường hoạt động của chúng, nó có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
Điều gì sẽ xảy ra trong buổi trị liệu bằng ánh sáng toàn thân
Một buổi trị liệu bằng ánh sáng toàn thân kéo dài từ 10 đến 30 phút, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể được điều trị và cường độ ánh sáng. Trong buổi điều trị, bệnh nhân sẽ được yêu cầu nằm trên giường hoặc đứng trong buồng trị liệu bằng ánh sáng, xem xét các vùng bị ảnh hưởng.