Khi sử dụnggiường trị liệu ánh sáng đỏSự thoải mái và tối đa hóa việc tiếp xúc của da với ánh sáng là chìa khóa. Dưới đây là những gì nên mặc (hoặc không nên mặc) để có kết quả tốt nhất:
Các lựa chọn trang phục được đề xuất:
- Trang phục tối giản (Tốt nhất để đạt hiệu quả tối đa)
- Chỉ khỏa thân hoặc mặc đồ lót– Ánh sáng đỏ xuyên qua da tốt nhất khi không có lớp vải nào cản trở. Nhiều người chỉ mặc đồ lót hoặc khỏa thân (nếu ở nơi riêng tư).
- Bikini/Đồ bơi– Nếu bạn thích sự kín đáo, bikini tối giản hoặc đồ bơi bó sát là lựa chọn phù hợp.
- Chất liệu nhẹ, ôm sát (nếu bạn muốn kín đáo)
- Quần áo màu trắng hoặc sáng màu– Ánh sáng đỏ có thể xuyên qua một phần các loại vải mỏng, màu trắng.
- Quần short và áo ngực thể thao bằng spandex/lycra.– Các loại vải bó sát, co giãn tốt cho phép một lượng ánh sáng nhất định xuyên qua.
Những điều cần tránh:
- Quần áo dày hoặc tối màu– Chặn ánh sáng đỏ/cận hồng ngoại, làm giảm hiệu quả.
- Quần áo rộng thùng thình hoặc rộng thùng thình– Tạo bóng và giảm độ phơi sáng.
Mẹo bổ sung:
- Tháo trang sức và trang điểm.– Kim loại và mỹ phẩm có thể phản chiếu ánh sáng.
- Bảo vệ mắt– Nên đeo kính bảo hộ nếu giường phát ra ánh sáng mạnh.
- Kiểm tra các quy định của cơ sở.– Một số phòng khám có thể có quy định về trang phục.
Đối với các khu vực mục tiêu:
- Nếu điều trị một vùng cụ thể (ví dụ: mặt, đầu gối), chỉ để lộ phần đó trong khi che chắn các phần còn lại.