Lợi ích của liệu pháp ánh sáng đỏ đối với chứng nghiện rượu

Mặc dù là một trong những chứng nghiện khó vượt qua nhất, chứng nghiện rượu có thể được điều trị hiệu quả.Có nhiều phương pháp điều trị đã được chứng minh và hiệu quả dành cho những người mắc chứng nghiện rượu, bao gồm cả liệu pháp ánh sáng đỏ.Mặc dù loại điều trị này có vẻ không chính thống, nhưng nó mang lại một số lợi ích, chẳng hạn như:

Cải thiện sức khỏe tinh thần: Các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ và liệu pháp ánh sáng đỏ nói chung đã được chứng minh là giúp giảm lo lắng và căng thẳng.Điều này giúp một người đang cai nghiện rượu thư giãn, có suy nghĩ tích cực hơn và giảm bớt sự cáu kỉnh.Bằng cách cải thiện trạng thái tinh thần của một người, người ta có thể dễ dàng cam kết phục hồi hơn.

Một chu kỳ giấc ngủ tự nhiên hơn: Nhiều người nghiện rượu cảm thấy khó ngủ khi họ trở nên tỉnh táo.Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể được hỗ trợ.Một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về giấc ngủ là do ánh sáng không đều trong những giờ thức giấc.Bằng cách tiếp xúc với ánh sáng đỏ rực trong các buổi trị liệu bằng ánh sáng đỏ, bản thân ánh sáng giúp củng cố sự khác biệt giữa thức và ngủ trong tiềm thức.