Các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn như Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Nó được thiết kế để điều trị toàn bộ cơ thể bằng ánh sáng có bước sóng khác nhau, mang lại nhiều lợi ích mang tính hệ thống hơn như giấc ngủ, năng lượng, viêm nhiễm và phục hồi cơ bắp. Có rất nhiều thương hiệu sản xuất các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn và hầu hết chúng đều có hướng dẫn điều trị tương tự. Hầu hết các thương hiệu (và các nhà nghiên cứu liệu pháp ánh sáng) khuyên bạn nên sử dụng vỏ trị liệu bằng ánh sáng ít nhất 2-3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên, hàng ngày có thể mang lại kết quả tối ưu hơn.
Điều trị bằng liệu pháp ánh sáng nên kéo dài bao lâu? Các buổi điều trị với tấm trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn thường kéo dài từ 5 đến 20 phút mỗi lần. [1,2]
Kết luận: Liệu pháp ánh sáng hàng ngày nhất quán là tối ưu
Có nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng khác nhau và lý do nên sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nhưng nói chung, chìa khóa để thấy được kết quả là sử dụng liệu pháp ánh sáng một cách nhất quán nhất có thể. Lý tưởng nhất là mỗi ngày, hoặc 2-3 lần mỗi ngày đối với các vấn đề cụ thể như vết loét lạnh hoặc các tình trạng da khác.
Nguồn và Tài liệu tham khảo:
[1] Joovv. Hướng dẫn điều trị cho thế hệ 2.0.
[2] Đèn trị liệu LED bạch kim. Tôi nên sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ bao lâu một lần?