Các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn như Merican M6N Full Body Light Therapy Pod được thiết kế để điều trị toàn bộ cơ thể bằng ánh sáng có bước sóng khác nhau, mang lại nhiều lợi ích toàn diện hơn như cải thiện giấc ngủ, năng lượng, giảm viêm và phục hồi cơ bắp. Có rất nhiều thương hiệu sản xuất các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn, và hầu hết đều có hướng dẫn điều trị tương tự. Hầu hết các thương hiệu (và các nhà nghiên cứu về trị liệu bằng ánh sáng) khuyên nên sử dụng thiết bị trị liệu bằng ánh sáng ít nhất 2-3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên, hàng ngày có thể mang lại kết quả tối ưu hơn.
Liệu trình điều trị bằng ánh sáng nên kéo dài bao lâu? Các buổi điều trị với các tấm trị liệu bằng ánh sáng lớn hơn thường kéo dài từ 5 đến 20 phút mỗi lần. [1,2]
Kết luận: Liệu pháp ánh sáng đều đặn hàng ngày là tối ưu.
Có rất nhiều sản phẩm trị liệu bằng ánh sáng khác nhau và nhiều lý do để sử dụng liệu pháp ánh sáng. Nhưng nhìn chung, chìa khóa để thấy được kết quả là sử dụng liệu pháp ánh sáng càng đều đặn càng tốt. Lý tưởng nhất là mỗi ngày, hoặc 2-3 lần mỗi ngày đối với các vùng da có vấn đề cụ thể như mụn rộp hoặc các bệnh lý về da khác.
Nguồn và tài liệu tham khảo:
[1] Joovv. Hướng dẫn điều trị cho thế hệ 2.0.
[2] Đèn trị liệu PlatinumLED. Tôi nên sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ bao nhiêu lần?