Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT)đang cho thấy tiềm năng như một phương pháp tự nhiên để hỗ trợsức khỏe mắtVàcải thiện thị lựcĐặc biệt là khi chúng ta già đi. Nó sử dụng ánh sáng đỏ an toàn, cường độ thấp—thường khoảng...670nm—nhằm giúp tăng cường sản sinh năng lượng trong các tế bào mắt.
Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện thị lực như thế nào?
-
Hỗ trợ sức khỏe võng mạc
Ánh sáng đỏ có thể bảo vệ võng mạc bằng cách cải thiện chức năng ty thể trong các tế bào mắt. -
Có thể làm chậm quá trình suy giảm thị lực do tuổi tác.
Các nghiên cứu cho thấy ánh sáng đỏ có thể giúp người lớn tuổi duy trì thị lực tốt hơn. -
Giảm mỏi mắt
Sử dụng thường xuyên có thể giúp giảm mỏi mắt do sử dụng màn hình điện tử.
Cách sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ cho mắt
-
Sử dụng thiết bị cóbước sóng khoảng 670nm.
-
Chiếu ánh sáng vào đôi mắt đang nhắm nghiền.1-3 phút mỗi ngàyTốt nhất là vào buổi sáng.
-
Hãy kiên trì – lợi ích thường sẽ xuất hiện sau một thời gian.vài tuần.
Mẹo an toàn
-
Không bao giờ tỏa sángánh sáng hồng ngoại(trên 800nm) chiếu thẳng vào mắt bạn.
-
Chỉ sử dụngthiết bị đáng tin cậyĐược sản xuất để sử dụng an toàn cho mắt.
-
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cóbệnh về mắthoặc phẫu thuật mắt gần đây.
Phần kết luận
Liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp nhẹ nhàng, không xâm lấn, có thể giúp duy trì thị lực và hỗ trợ sức khỏe mắt khi bạn già đi. Với ánh sáng và liệu trình phù hợp, nó có thể là một bổ sung hữu ích cho quy trình chăm sóc mắt của bạn.