Rối loạn cương dương (ED) là một vấn đề rất phổ biến, ảnh hưởng đến khá nhiều người đàn ông ở điểm này hay điểm khác.Nó có ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng, cảm giác về giá trị bản thân và chất lượng cuộc sống, dẫn đến lo lắng và/hoặc trầm cảm.Mặc dù theo truyền thống có liên quan đến nam giới lớn tuổi và các vấn đề sức khỏe, ED đang gia tăng nhanh chóng về tần suất và trở thành một vấn đề phổ biến ngay cả ở nam giới trẻ tuổi.Chủ đề chúng ta sẽ đề cập trong bài viết này là liệu ánh sáng đỏ có thể có tác dụng gì đối với tình trạng này hay không.
Khái niệm cơ bản về rối loạn cương dương
Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn cương dương (ED), trong đó nguyên nhân có thể xảy ra nhất đối với một cá nhân tùy thuộc vào độ tuổi của họ.Chúng tôi sẽ không đi sâu vào những điều này vì chúng quá nhiều, nhưng nó được chia thành 2 loại chính:
bất lực tinh thần
Còn được gọi là bất lực tâm lý.Loại lo lắng về hiệu suất xã hội thần kinh này thường bắt nguồn từ những trải nghiệm tiêu cực trước đây, tạo thành một vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ hoang tưởng làm mất đi sự kích thích.Đây là nguyên nhân chính gây rối loạn chức năng ở nam giới trẻ tuổi và vì nhiều lý do khác nhau mà tần suất ngày càng tăng nhanh.
Bất lực về thể chất/nội tiết tố
Các vấn đề về thể chất và nội tiết tố khác nhau, thường là kết quả của quá trình lão hóa nói chung, có thể dẫn đến các vấn đề ở bên dưới.Theo truyền thống, đây là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến nam giới lớn tuổi hoặc nam giới mắc các vấn đề về trao đổi chất như bệnh tiểu đường.Các loại thuốc như viagra đã trở thành giải pháp.
Dù nguyên nhân là gì thì kết quả cuối cùng là thiếu lưu lượng máu vào dương vật, thiếu khả năng duy trì và do đó không có khả năng bắt đầu và duy trì sự cương cứng.Các phương pháp điều trị bằng thuốc thông thường (viagra, cialis, v.v.) là tuyến phòng thủ đầu tiên được cung cấp bởi các chuyên gia y tế, nhưng không có nghĩa là một giải pháp lâu dài lành mạnh, vì chúng sẽ điều chỉnh lại tác dụng của oxit nitric (hay còn gọi là 'NO' – một chất ức chế chuyển hóa tiềm ẩn ), kích thích sự phát triển mạch máu không tự nhiên, gây hại cho các cơ quan không liên quan như mắt và những điều xấu khác…
Đèn đỏ có chữa được bệnh liệt dương không?Làm thế nào để hiệu quả và an toàn so với phương pháp điều trị dựa trên thuốc?
Rối loạn cương dương – và Đèn đỏ?
Liệu pháp ánh sáng đỏ và hồng ngoại(từ các nguồn thích hợp) được nghiên cứu cho nhiều vấn đề khác nhau, không chỉ ở người mà còn ở nhiều loài động vật.Các cơ chế tiềm năng sau đây của liệu pháp ánh sáng đỏ/hồng ngoại được đặc biệt quan tâm đối với chứng rối loạn cương dương:
giãn mạch
Đây là thuật ngữ chuyên môn cho 'máu chảy nhiều hơn', do sự giãn nở (tăng đường kính) của các mạch máu.Ngược lại là co mạch.
Nhiều nhà nghiên cứu lưu ý rằng sự giãn mạch được kích thích bằng liệu pháp ánh sáng (và cũng bởi nhiều yếu tố vật lý, hóa học và môi trường khác - cơ chế mà sự giãn nở xảy ra là khác nhau đối với tất cả các yếu tố khác nhau - một số tốt, một số xấu).Lý do lưu lượng máu được cải thiện giúp điều trị rối loạn cương dương là hiển nhiên và cần thiết nếu bạn muốn chữa khỏi ED.Ánh sáng đỏ có khả năng kích thích sự giãn mạch thông qua các cơ chế sau:
Cacbon điôxít (CO2)
Thường được coi là một chất thải trao đổi chất, carbon dioxide thực sự là một chất làm giãn mạch và là kết quả cuối cùng của các phản ứng hô hấp trong tế bào của chúng ta.Ánh sáng đỏ được cho là có tác dụng cải thiện phản ứng đó.
CO2 là một trong những chất làm giãn mạch mạnh nhất mà con người biết đến, dễ dàng khuếch tán từ các tế bào của chúng ta (nơi nó được sản xuất) vào các mạch máu, nơi nó tương tác gần như ngay lập tức với mô cơ trơn để gây giãn mạch.CO2 đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống, gần như là nội tiết tố, trên khắp cơ thể, ảnh hưởng đến mọi thứ, từ quá trình chữa bệnh đến chức năng của não.
Cải thiện mức CO2 của bạn bằng cách hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose (ánh sáng đỏ, trong số những thứ khác, thực hiện) là rất quan trọng để giải quyết ED.Nó cũng đóng một vai trò cục bộ hơn trong các khu vực nó được sản xuất, làm cho liệu pháp ánh sáng trực tiếp vào háng và đáy chậu được quan tâm đối với ED.Trên thực tế, việc tăng sản xuất CO2 có thể dẫn đến tăng 400% lưu lượng máu cục bộ.
CO2 cũng giúp bạn tạo ra nhiều NO hơn, một phân tử khác có liên quan đến ED, không chỉ ngẫu nhiên hoặc quá mức, mà ngay khi bạn cần:
Oxit nitric
Được đề cập ở trên như một chất ức chế trao đổi chất, NO thực sự có nhiều tác dụng khác đối với cơ thể, bao gồm cả giãn mạch.NO được tạo ra từ arginine (một loại axit amin) trong chế độ ăn uống của chúng ta bởi một loại enzyme gọi là NOS.Vấn đề với quá nhiều NO duy trì (do căng thẳng/viêm nhiễm, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn nhiều arginine, chất bổ sung) là nó có thể liên kết với các enzym hô hấp trong ty thể của chúng ta, ngăn cản chúng sử dụng oxy.Hiệu ứng giống như chất độc này ngăn cản các tế bào của chúng ta sản xuất năng lượng và thực hiện các chức năng cơ bản.Lý thuyết chính giải thích liệu pháp ánh sáng là ánh sáng đỏ/hồng ngoại có thể phân tách quang NO khỏi vị trí này, có khả năng cho phép ty thể hoạt động bình thường trở lại.
Tuy nhiên, NO không chỉ đóng vai trò là chất ức chế mà còn đóng vai trò trong phản ứng cương cứng/kích thích (là cơ chế được khai thác bởi các loại thuốc như viagra).ED được liên kết cụ thể với NO [10].Khi bị kích thích, NO được tạo ra trong dương vật dẫn đến một phản ứng dây chuyền.Cụ thể, NO phản ứng với guanylyl cyclase, sau đó làm tăng sản xuất cGMP.cGMP này dẫn đến giãn mạch (và do đó cương cứng) thông qua một số cơ chế.Tất nhiên, toàn bộ quá trình này sẽ không xảy ra nếu NO liên kết với các enzym hô hấp, và do đó ánh sáng đỏ được áp dụng một cách thích hợp có khả năng chuyển NO từ tác động có hại thành tác dụng kích thích cương cứng.
Loại bỏ NO khỏi ty thể, thông qua những thứ như ánh sáng đỏ, cũng là chìa khóa để tăng sản xuất CO2 của ty thể trở lại.Như đã đề cập ở trên, CO2 tăng sẽ giúp bạn tạo ra nhiều NO hơn khi bạn cần.Vì vậy, nó giống như một vòng tròn đạo đức hoặc một vòng phản hồi tích cực.NO đã ngăn chặn quá trình hô hấp hiếu khí – một khi được giải phóng, quá trình chuyển hóa năng lượng bình thường có thể diễn ra.Quá trình chuyển hóa năng lượng bình thường giúp bạn sử dụng và sản xuất NO vào những thời điểm/khu vực thích hợp hơn - điều quan trọng để chữa khỏi ED.
cải thiện nội tiết tố
Testosterone
Như chúng ta đã thảo luận trong một bài đăng trên blog khác, ánh sáng đỏ được sử dụng một cách thích hợp có thể hỗ trợ duy trì mức testosterone tự nhiên.Mặc dù testosterone tham gia tích cực vào ham muốn tình dục (và nhiều khía cạnh khác của sức khỏe), nhưng nó đóng một vai trò quan trọng, trực tiếp trong việc cương cứng.Testosterone thấp là một trong những nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương ở nam giới.Ngay cả ở những người đàn ông mắc chứng bất lực tâm lý, sự gia tăng nồng độ testosterone (ngay cả khi chúng đã ở mức bình thường) có thể phá vỡ chu kỳ rối loạn chức năng.Mặc dù các vấn đề về nội tiết không nhất thiết đơn giản như nhắm mục tiêu vào một loại hormone duy nhất, nhưng liệu pháp ánh sáng dường như được quan tâm trong lĩnh vực này.
Tuyến giáp
Không nhất thiết là thứ bạn sẽ liên kết với ED, tình trạng hormone tuyến giáp thực sự là một yếu tố chính [12].Trên thực tế, nồng độ hormone tuyến giáp xấu gây bất lợi cho tất cả các khía cạnh của sức khỏe tình dục, ở nam giới và phụ nữ [13].Hormone tuyến giáp kích thích quá trình trao đổi chất trong tất cả các tế bào của cơ thể, theo cách tương tự như ánh sáng đỏ, dẫn đến cải thiện nồng độ CO2 (đã đề cập ở trên - tốt cho ED).Hormone tuyến giáp cũng là tác nhân kích thích trực tiếp mà tinh hoàn cần để bắt đầu sản xuất testosterone.Từ quan điểm này, tuyến giáp là một loại hormone tổng thể và dường như là nguyên nhân gốc rễ của mọi thứ liên quan đến ED thể chất.Tuyến giáp yếu = testosterone thấp = CO2 thấp.Cải thiện tình trạng hormone tuyến giáp thông qua chế độ ăn uống, và thậm chí có thể thông qua liệu pháp ánh sáng, là một trong những điều đầu tiên mà những người đàn ông muốn giải quyết ED của họ nên cố gắng thực hiện.
prolactin
Một hormone quan trọng khác trong thế giới bất lực.Nồng độ prolactin cao thực sự giết chết sự cương cứng[14].Điều này được thể hiện rõ nhất qua mức độ prolactin tăng vọt trong giai đoạn chịu nhiệt sau khi đạt cực khoái, làm giảm đáng kể ham muốn tình dục và khiến bạn khó có thể 'lên đỉnh' trở lại.Tuy nhiên, đó chỉ là một vấn đề tạm thời – vấn đề thực sự là khi mức prolactin cơ bản tăng lên theo thời gian do ảnh hưởng của chế độ ăn uống và lối sống.Về cơ bản, cơ thể bạn có thể ở trạng thái tương tự như trạng thái sau cực khoái vĩnh viễn.Có một số cách để giải quyết các vấn đề về prolactin lâu dài, bao gồm cải thiện tình trạng tuyến giáp.
Đỏ, Hồng ngoại?Điều gì là tốt nhất?
Theo nghiên cứu, các đèn được nghiên cứu phổ biến nhất phát ra ánh sáng đỏ hoặc hồng ngoại gần – cả hai đều được nghiên cứu.Có một số yếu tố để xem xét trên đó mặc dù:
bước sóng
Các bước sóng khác nhau có tác động mạnh mẽ đến các tế bào của chúng ta, nhưng còn nhiều điều cần xem xét.Chẳng hạn, ánh sáng hồng ngoại ở bước sóng 830nm thâm nhập sâu hơn nhiều so với ánh sáng ở bước sóng 670nm.Tuy nhiên, ánh sáng 670nm được cho là có nhiều khả năng phân tách NO khỏi ty thể hơn, điều này được ED đặc biệt quan tâm.Bước sóng đỏ cũng cho thấy độ an toàn tốt hơn khi áp dụng cho tinh hoàn, điều này cũng quan trọng ở đây.
Những gì để tránh
Nhiệt.Chườm nóng vùng kín không phải là một ý kiến hay đối với nam giới.Tinh hoàn cực kỳ nhạy cảm với nhiệt và một trong những chức năng chính của bìu là điều hòa nhiệt – duy trì nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể bình thường.Điều này có nghĩa là bất kỳ nguồn ánh sáng đỏ/hồng ngoại nào cũng phát ra một lượng nhiệt đáng kể sẽ không hiệu quả đối với ED.Testosterone và các biện pháp sinh sản khác hữu ích cho ED sẽ bị tổn hại do vô tình làm nóng tinh hoàn.
Màu xanh & tia cực tím.Việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh lam và tia cực tím tới vùng sinh dục sẽ có tác động tiêu cực đến những thứ như testosterone và trong ED nói chung về lâu dài, do các tương tác có hại của các bước sóng này với ty thể.Ánh sáng xanh đôi khi được báo cáo là có lợi cho ED.Điều đáng chú ý là ánh sáng xanh lam có liên quan đến tổn thương ty thể và DNA về lâu dài, vì vậy, giống như viagra, có thể có những tác động tiêu cực lâu dài.
Ví dụ, sử dụng nguồn ánh sáng đỏ hoặc hồng ngoại ở bất kỳ đâu trên cơ thể, thậm chí cả những vùng không liên quan như lưng hoặc cánh tay, như một liệu pháp chống căng thẳng chủ động trong thời gian dài (15 phút trở lên) là điều mà nhiều người trực tuyến đã nhận thấy tác dụng có lợi từ ED và cũng gỗ buổi sáng.Có vẻ như liều lượng ánh sáng đủ lớn ở bất cứ đâu trên cơ thể đảm bảo các phân tử như CO2 được tạo ra trong mô cục bộ đi vào dòng máu, dẫn đến các tác dụng có lợi nêu trên ở các vùng khác của cơ thể.
Bản tóm tắt
Đèn đỏ & hồng ngoạicó thể quan tâm đến rối loạn cương dương
Các cơ chế tiềm năng khác nhau bao gồm CO2, NO, testosterone.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận.
Màu đỏ (600-700nm) có vẻ phù hợp hơn một chút nhưng NIR cũng vậy.
Phạm vi hoàn toàn tốt nhất có thể là 655-675nm
Không chườm nóng vùng sinh dục
Thời gian đăng: Oct-08-2022