Một trong những mối quan tâm phổ biến nhất với liệu pháp ánh sáng đỏ là vùng mắt.Mọi người muốn sử dụng đèn đỏ trên da mặt, nhưng lo lắng rằng ánh sáng đỏ chói chiếu vào đó có thể không tối ưu cho mắt của họ.Có điều gì phải lo lắng không?Ánh sáng đỏ có thể làm hỏng mắt?hay nó thực sự có lợi và giúp chữa lành đôi mắt của chúng ta?
Giới thiệu
Đôi mắt có lẽ là bộ phận dễ bị tổn thương và quý giá nhất trên cơ thể chúng ta.Nhận thức trực quan là một phần quan trọng trong trải nghiệm có ý thức của chúng ta và là thứ không thể thiếu đối với hoạt động hàng ngày của chúng ta.Mắt người đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng, có thể phân biệt tới 10 triệu màu riêng lẻ.Chúng cũng có thể phát hiện ánh sáng giữa các bước sóng 400nm và 700nm.
Chúng ta không có phần cứng để cảm nhận ánh sáng hồng ngoại gần (như được sử dụng trong liệu pháp ánh sáng hồng ngoại), cũng như chúng ta không cảm nhận được các bước sóng khác của bức xạ EM như tia cực tím, vi sóng, v.v. Gần đây người ta đã chứng minh rằng mắt có thể phát hiện phôtôn đơn lẻ.Giống như những nơi khác trên cơ thể, mắt được tạo thành từ các tế bào, các tế bào chuyên biệt, tất cả đều thực hiện các chức năng riêng biệt.Chúng ta có các tế bào que để phát hiện cường độ ánh sáng, tế bào hình nón để phát hiện màu sắc, các tế bào biểu mô khác nhau, tế bào sản xuất chất hài hước, tế bào sản xuất collagen, v.v. Một số tế bào (và mô) này dễ bị tổn thương bởi một số loại ánh sáng.Tất cả các tế bào đều nhận được lợi ích từ một số loại ánh sáng khác.Nghiên cứu trong khu vực đã tăng lên đáng kể trong 10 năm qua.
Màu sắc/Bước sóng ánh sáng nào có lợi cho mắt?
Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra các hiệu ứng có lợi đều sử dụng đèn LED làm nguồn sáng với phần lớn xung quanh bước sóng 670nm (màu đỏ).Tuy nhiên, bước sóng và loại/nguồn ánh sáng không phải là những yếu tố quan trọng duy nhất vì cường độ ánh sáng và thời gian phơi sáng ảnh hưởng đến kết quả.
Ánh sáng đỏ giúp gì cho mắt?
Cho rằng mắt của chúng ta là mô nhạy cảm với ánh sáng chính trong cơ thể, người ta có thể nghĩ rằng sự hấp thụ ánh sáng đỏ của tế bào hình nón màu đỏ của chúng ta có liên quan đến các hiệu ứng đã thấy trong nghiên cứu.Điều này không hoàn toàn đúng.
Lý thuyết cơ bản giải thích tác dụng của liệu pháp ánh sáng hồng ngoại và hồng ngoại gần, bất cứ nơi nào trong cơ thể, liên quan đến sự tương tác giữa ánh sáng và ty thể.Chức năng cốt lõi của ti thể là sản xuất năng lượng cho tế bào của nó –liệu pháp ánh sáng cải thiện khả năng tạo ra năng lượng.
Mắt của con người, và cụ thể là các tế bào của võng mạc, có nhu cầu trao đổi chất cao nhất so với bất kỳ mô nào trong toàn bộ cơ thể – chúng cần rất nhiều năng lượng.Cách duy nhất để đáp ứng nhu cầu cao này là các tế bào phải chứa nhiều ty thể – và do đó, không có gì ngạc nhiên khi các tế bào trong mắt có nồng độ ty thể cao nhất ở bất kỳ đâu trong cơ thể.
Xem như liệu pháp ánh sáng hoạt động thông qua tương tác với ty thể và mắt có nguồn ty thể phong phú nhất trong cơ thể, giả định hợp lý là giả thuyết rằng ánh sáng cũng sẽ có tác động sâu sắc nhất đến mắt so với phần còn lại của cơ thể. thân hình.Ngoài ra, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự thoái hóa của mắt và võng mạc có liên quan trực tiếp đến rối loạn chức năng ty lạp thể.Vì vậy, một liệu pháp có khả năng khôi phục ty thể, trong đó có rất nhiều, trong mắt là phương pháp hoàn hảo.
Bước sóng tốt nhất của ánh sáng
Ánh sáng 670nm, loại ánh sáng có thể nhìn thấy màu đỏ đậm, cho đến nay được nghiên cứu nhiều nhất cho mọi tình trạng mắt.Các bước sóng khác có kết quả khả quan bao gồm 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser so với đèn LED – một lưu ý Ánh sáng đỏ từ laser hoặc đèn LED có thể được sử dụng ở bất cứ đâu trên cơ thể, mặc dù có một ngoại lệ dành riêng cho laser – mắt.Laser KHÔNG thích hợp cho liệu pháp ánh sáng của mắt.
Điều này là do đặc tính chùm tia song song/kết hợp của ánh sáng laze, có thể được thấu kính của mắt hội tụ thành một điểm cực nhỏ.Toàn bộ chùm ánh sáng laze có thể đi vào mắt và tất cả năng lượng đó tập trung vào một điểm cực nhỏ cực mạnh trên võng mạc, tạo ra mật độ năng lượng cực cao và có khả năng gây cháy/hỏng chỉ sau vài giây.Đèn LED chiếu ra một góc và do đó không có vấn đề này.
Mật độ năng lượng & liều lượng
Ánh sáng đỏ đi qua mắt với độ truyền trên 95%.Điều này đúng với ánh sáng hồng ngoại gần và tương tự với các ánh sáng khả kiến khác như xanh lam/xanh lục/vàng.Với khả năng xuyên thấu cao của ánh sáng đỏ này, mắt chỉ cần một phương thức điều trị tương tự đối với da.Các nghiên cứu sử dụng mật độ năng lượng khoảng 50mW/cm2, với liều lượng khá thấp là 10J/cm2 hoặc ít hơn.Để biết thêm thông tin về liều lượng trị liệu bằng ánh sáng, hãy xem bài đăng này.
Ánh sáng có hại cho mắt
Bước sóng ánh sáng xanh, tím và tia cực tím (200nm-480nm) có hại cho mắt, có liên quan đến tổn thương võng mạc hoặc tổn thương giác mạc, thể dịch, thủy tinh thể và thần kinh thị giác.Điều này bao gồm ánh sáng xanh trực tiếp, nhưng cũng có ánh sáng xanh như một phần của đèn trắng như bóng đèn LED gia dụng/đường phố hoặc màn hình máy tính/điện thoại.Đèn trắng sáng, đặc biệt là đèn có nhiệt độ màu cao (3000k+), có tỷ lệ ánh sáng xanh lớn và không tốt cho mắt.Ánh sáng mặt trời, đặc biệt là ánh nắng giữa trưa được phản chiếu từ mặt nước, cũng chứa một tỷ lệ cao màu xanh lam, dẫn đến tổn thương mắt theo thời gian.May mắn thay, bầu khí quyển của trái đất lọc (tán xạ) ánh sáng xanh ở một mức độ nào đó - một quá trình được gọi là 'tán xạ rayleigh' - nhưng ánh sáng mặt trời giữa trưa vẫn còn rất nhiều, cũng như ánh sáng mặt trời trong không gian mà các phi hành gia nhìn thấy.Nước hấp thụ ánh sáng đỏ nhiều hơn ánh sáng xanh lam, do đó, sự phản chiếu của ánh sáng mặt trời từ hồ/đại dương/v.v. chỉ là một nguồn tập trung nhiều hơn của màu xanh lam.Tuy nhiên, không chỉ ánh sáng mặt trời phản chiếu mới có thể gây hại, vì 'mắt của người lướt sóng' là một vấn đề phổ biến liên quan đến tổn thương mắt do tia UV.Những người đi bộ đường dài, thợ săn và những người hoạt động ngoài trời khác có thể phát triển điều này.Các thủy thủ truyền thống như sĩ quan hải quân già và cướp biển hầu như luôn phát triển các vấn đề về thị lực sau một vài năm, chủ yếu là do phản xạ ánh sáng mặt trời trên biển, trầm trọng hơn do các vấn đề dinh dưỡng.Các bước sóng hồng ngoại xa (và chỉ nhiệt nói chung) có thể gây hại cho mắt, giống như các tế bào khác của cơ thể, tổn thương chức năng xảy ra khi các tế bào trở nên quá nóng (46°C+ / 115°F+).Công nhân làm các công việc liên quan đến lò cũ như quản lý động cơ và thổi thủy tinh luôn phát triển các vấn đề về mắt (vì nhiệt tỏa ra từ lửa/lò là tia hồng ngoại xa).Ánh sáng laser có khả năng gây hại cho mắt, như đã đề cập ở trên.Thứ gì đó như tia laze xanh lam hoặc tia cực tím sẽ có sức hủy diệt cao nhất, nhưng tia laze xanh lá cây, vàng, đỏ và hồng ngoại gần vẫn có khả năng gây hại.
Điều kiện về mắt đã giúp
Tầm nhìn chung – thị lực, Đục thủy tinh thể, Bệnh võng mạc tiểu đường, Thoái hóa điểm vàng – hay còn gọi là AMD hoặc thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, Tật khúc xạ, Tăng nhãn áp, Khô mắt, ruồi bay.
ứng dụng thực tế
Sử dụng liệu pháp ánh sáng trên mắt trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (hoặc tiếp xúc với ánh sáng trắng).Sử dụng hàng ngày/hàng tuần để ngăn ngừa thoái hóa mắt.
Thời gian đăng: 20-Oct-2022