Da có cấu trúc như thế nào?
Nhìn kỹ hơn vào cấu trúc của da sẽ thấy ba lớp riêng biệt:
1. lớp biểu bì,
2. lớp hạ bì và
3. Lớp dưới da.
Lớp hạ bì nằm phía trên lớp dưới da và về cơ bản bao gồm các sợi đàn hồi, được đan xen theo đường chéo và chiều ngang, mang lại sức bền lớn. Các mạch máu kết thúc ở lớp hạ bì, trong khi tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn cũng như các nang lông cũng nằm ở đó.
Lớp tế bào đáy nằm trong lớp biểu bì ở điểm chuyển tiếp giữa nó và lớp hạ bì. Lớp này liên tục tạo ra các tế bào mới, sau đó chúng di chuyển lên trên, xẹp xuống, trở nên sừng hóa và cuối cùng bị bong ra.
Thuộc da là gì?
Hầu hết chúng ta đều trải nghiệm tắm nắng như một điều gì đó rất dễ chịu. Sự ấm áp và thư giãn mang lại cho chúng ta cảm giác thoải mái. Nhưng điều gì thực sự đang xảy ra trên da?
Các tia nắng mặt trời tấn công các sắc tố melanin trong lớp biểu bì. Chúng bị tối đi bởi tia UVA trong ánh sáng. Các sắc tố melanin được hình thành bởi các tế bào đặc biệt nằm sâu hơn trong cấu trúc da gọi là melanocytes sau đó di chuyển cùng các tế bào xung quanh lên bề mặt. Các sắc tố sẫm màu hấp thụ một phần tia nắng mặt trời và do đó bảo vệ các lớp da sâu hơn.
Phạm vi UVB của tia sunJs thâm nhập sâu hơn vào da và tác động lên các tế bào hắc tố. Sau đó, chúng được kích thích để hình thành nhiều sắc tố hơn: do đó tạo cơ sở cho làn da rám nắng tốt. Đồng thời, tia UVB làm lớp sừng (mô sẹo) dày lên. Lớp dày hơn này góp phần bảo vệ da.
Ánh nắng mặt trời có tác dụng gì khác ngoài sạm da?
Tác dụng làm dịu của việc tắm nắng không chỉ bắt nguồn từ cảm giác ấm áp và thư giãn mà còn từ tác dụng tiếp thêm sinh lực của ánh sáng rực rỡ; Mọi người đều biết tâm trạng vui vẻ mà chỉ một ngày hè đầy nắng mới có thể mang lại.
Ngoài ra, liều lượng nhỏ UVB còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích hình thành Vitamin D3.
Do đó, mặt trời mang lại vô số tác dụng tích cực:
1. tăng cường sức sống thể chất
2. tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể
3. cải thiện tính chất lưu thông máu
4. cải thiện việc cung cấp oxy cho mô của cơ thể
5. Chuyển hóa khoáng chất thuận lợi thông qua việc cung cấp canxi được cải thiện
6. Phòng ngừa các bệnh về xương (ví dụ như loãng xương, nhuyễn xương)
Cháy nắng là một dấu hiệu chắc chắn rằng da đã bị phơi nhiễm quá mức và do đó phải tránh bằng mọi giá.
Ánh sáng mặt trời là gì?
Ánh sáng - và đặc biệt là ánh sáng mặt trời - là nguồn năng lượng mà không có sự sống thì không thể tưởng tượng được. Vật lý mô tả ánh sáng là bức xạ điện từ - giống như sóng vô tuyến nhưng ở tần số khác. Ánh sáng mặt trời bao gồm vô số tần số khác nhau mà chúng ta thực sự có thể nhìn thấy bằng cách sử dụng lăng kính, tức là màu sắc của cầu vồng. Nhưng quang phổ không kết thúc ở màu đỏ và xanh lam. Sau màu đỏ là tia hồng ngoại, thứ mà chúng ta cảm thấy ấm áp, sau màu xanh lam và tím là tia cực tím, tia UV, gây sạm da.
Tắm nắng bên ngoài hoặc trong phòng tắm nắng - có sự khác biệt?
Ánh sáng mặt trời, dù đến từ ổ cắm trên tường hay từ bầu trời, về cơ bản đều giống nhau. Không có cái gọi là “ánh sáng nhân tạo” theo nghĩa nó khác biệt cơ bản với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, một ưu điểm lớn của giường phơi nắng là các thành phần riêng lẻ của quang phổ có thể được điều chỉnh chính xác theo nhu cầu của người dùng. Ngoài ra, trên giường phơi nắng không có mây che khuất nên liều lượng cam luôn được xác định chính xác. Điều quan trọng là phải đảm bảo cả ở ngoài trời và trên giường phơi nắng để da không bị quá tải.
Thuộc da không cháy - nó hoạt động như thế nào?
Các tia nắng mặt trời, ngoài tác dụng làm rám nắng mong muốn, còn có thể gây ra hiện tượng đỏ da, ban đỏ không mong muốn - trong đó
hình thức tồi tệ hơn, cháy nắng. Đối với việc tắm nắng một lần, thời gian cần thiết để làm da rám nắng thực sự dài hơn thời gian cần thiết để da bị đỏ.
Mặc dù vậy, bạn cũng có thể có được làn da rám nắng đẹp mà không bị cháy nắng - khá đơn giản bằng cách tắm nắng thường xuyên. Lý do cho điều này là cơ thể giảm bớt các giai đoạn ban đầu của tình trạng đỏ da tương đối nhanh chóng, trong khi làn da rám nắng liên tục hình thành do tiếp xúc nhiều lần.
Trên giường phơi nắng, cường độ chính xác của tia UV được biết đến. Do đó, kế hoạch thuộc da có thể được điều chỉnh để đảm bảo rằng cá nhân dừng lại trước khi bắt đầu đốt và sau đó tạo ra làn da rám nắng tốt thông qua việc tiếp xúc nhiều lần.