Blog
-
Liệu có nên sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ trước khi đi ngủ không?
7 BlogĐúng vậy! Liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) trước khi ngủ không chỉ an toàn mà còn thực sự có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ cho nhiều người. Dưới đây là lý do tại sao nó có lợi và cách tối ưu hóa liệu trình của bạn: Lợi ích của RLT trước khi ngủ Tăng cường Melatonin – Ánh sáng đỏ/cận hồng ngoại có thể giúp điều chỉnh nhịp sinh học của bạn bằng cách hỗ trợ quá trình tự nhiên...Đọc thêm -
Cần chuẩn bị những gì trước khi sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ?
7 BlogViệc chuẩn bị cho buổi trị liệu bằng giường ánh sáng đỏ (RLT) giúp tối đa hóa lợi ích và đảm bảo trải nghiệm thoải mái. Dưới đây là hướng dẫn từng bước: **1. Trước buổi trị liệu Chuẩn bị da Làm sạch da – Tẩy trang, kem dưỡng da, dầu hoặc kem chống nắng (chúng có thể cản trở sự hấp thụ ánh sáng). Tẩy tế bào chết (tùy chọn)...Đọc thêm -
Liệu pháp ánh sáng đỏ có phải là giường tắm nắng không?
7 BlogKhông, liệu pháp ánh sáng đỏ (RLT) KHÔNG PHẢI là giường tắm nắng — chúng hoạt động theo những cách hoàn toàn khác nhau và có những tác dụng rất khác nhau. Dưới đây là sự khác biệt:Đọc thêm -
Giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ có công dụng gì?
7 BlogGiường trị liệu bằng ánh sáng đỏ (RLT) là một công cụ mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da, giảm đau, phục hồi cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Không giống như giường tắm nắng (sử dụng tia UV), giường RLT sử dụng ánh sáng LED đỏ (660nm) và cận hồng ngoại (850nm) để xuyên qua da và các mô, kích thích quá trình sửa chữa tế bào. Dưới đây là những lợi ích của chúng...Đọc thêm -
Giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ trông như thế nào?
7 BlogGiường trị liệu bằng ánh sáng đỏ (đôi khi được gọi là buồng trị liệu bằng ánh sáng đỏ hoặc bảng điều khiển toàn thân) trông tương tự như giường tắm nắng nhưng sử dụng đèn LED phát ra ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại (NIR) thay vì tia cực tím (UV). Dưới đây là những điều bạn cần biết: Các tính năng chính của giường trị liệu bằng ánh sáng đỏ: Thiết kế & Cấu trúc: Nằm ngang hoặc...Đọc thêm -
Nên mặc gì khi sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ?
7 BlogKhi sử dụng giường trị liệu ánh sáng đỏ, sự thoải mái và tối đa hóa sự tiếp xúc của da với ánh sáng là yếu tố then chốt. Dưới đây là những gì nên mặc (hoặc không nên mặc) để đạt được kết quả tốt nhất: Các lựa chọn trang phục được khuyến nghị: Mặc ít quần áo (Tốt nhất để đạt hiệu quả tối đa) Chỉ mặc đồ lót hoặc đồ lót – Ánh sáng đỏ xuyên thấu da tốt nhất khi không có quần áo…Đọc thêm